小學(xué)體育課練習(xí)密度及運(yùn)動(dòng)負(fù)荷測試分析

—以上海市松江區(qū)九亭第四小學(xué)為例

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【摘要】文章運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、測試法、訪談法及數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對(duì)我校一至五年級(jí)15節(jié)體育課練習(xí)密度及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度進(jìn)行測試分析，發(fā)現(xiàn)我校體育課總體呈現(xiàn)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷偏低現(xiàn)象。影響我校體育課運(yùn)動(dòng)負(fù)荷偏低的原因主要為體育教師的因素、學(xué)生的因素及教材內(nèi)容的因素。并提出提高小學(xué)體育課運(yùn)動(dòng)負(fù)荷策略：充分了解學(xué)生差異，進(jìn)行認(rèn)真的備課；合理規(guī)劃體育課的練習(xí)密度，保證適宜運(yùn)動(dòng)負(fù)荷；用觀察法來了解學(xué)生的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，及時(shí)進(jìn)行調(diào)控；根據(jù)課的類型安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷；合理安排教材，保證適宜運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。（剩余2651字）