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體能訓(xùn)練在初中體育課堂中的設(shè)計探究

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體能訓(xùn)練，指通過科學(xué)的鍛煉，增強身體各方面的機能，提高身體力量、耐力、協(xié)調(diào)性等方面的素質(zhì)，改善身體健康情況，從而降低不良生活習(xí)慣的影響，進一步培養(yǎng)良好的運動習(xí)慣[]。初中階段學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力日益增長，無論是在身體還是心理方面，部分學(xué)生出現(xiàn)“亞健康”問題，而體育能夠幫助他們改善這種“亞健康”的狀態(tài)，緩解學(xué)生的壓力，促進學(xué)生健康成長。（剩余4493字）

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