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體能訓練，指通過科學的鍛煉，增強身體各方面的機能，提高身體力量、耐力、協(xié)調性等方面的素質，改善身體健康情況，從而降低不良生活習慣的影響，進一步培養(yǎng)良好的運動習慣[]。初中階段學生的學習壓力日益增長，無論是在身體還是心理方面，部分學生出現(xiàn)“亞健康”問題，而體育能夠幫助他們改善這種“亞健康”的狀態(tài)，緩解學生的壓力，促進學生健康成長。（剩余4493字）
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體能訓練在初中體育課堂中的設計探究
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