基于青少年心理健康視角的情緒理論探究

一、情緒的相關(guān)理論

（一）情緒調(diào)節(jié)理論

人們心理健康狀態(tài)的保持，有賴于經(jīng)常進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)。關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的機(jī)制，不同的心理學(xué)家有不同的觀點(diǎn)，在提出的各種情緒調(diào)節(jié)模型中，德國心理學(xué)家格羅斯提出的情緒調(diào)節(jié)兩階段動(dòng)態(tài)過程模型得到了廣泛的認(rèn)可。它能夠幫助人們更好地理解和調(diào)控自己的情緒狀態(tài)，更有效地應(yīng)對(duì)情緒反應(yīng)。（剩余3069字）