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基于青少年心理健康視角的情緒理論探究

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一、情緒的相關理論

（一）情緒調(diào)節(jié)理論

人們心理健康狀態(tài)的保持，有賴于經(jīng)常進行情緒調(diào)節(jié)。關于情緒調(diào)節(jié)的機制，不同的心理學家有不同的觀點，在提出的各種情緒調(diào)節(jié)模型中，德國心理學家格羅斯提出的情緒調(diào)節(jié)兩階段動態(tài)過程模型得到了廣泛的認可。它能夠幫助人們更好地理解和調(diào)控自己的情緒狀態(tài)，更有效地應對情緒反應。（剩余3069字）

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