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籃球運動員蛋白質攝入研究

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摘 要:籃球是一項高強度的團隊運動,涉及大量的跑動、跳躍、投籃和對抗,因此對運動員的體能和力量有較高的要求。蛋白質作為運動員飲食中的關鍵營養(yǎng)物質,對促進肌肉修復、增強力量和提高運動表現(xiàn)至關重要。本文通過研究籃球運動員蛋白質攝入困境及其對運動表現(xiàn)的影響,探討如何通過科學的飲食調節(jié)提升籃球運動員的運動能力和恢復速度。(剩余5155字)

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