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基于認知療法的中學生考試焦慮輔導

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一、考試焦慮的小凡

小凡（化名）是一名高三學生，因學業(yè)考試臨近，近期多次在考試中出現(xiàn)明顯的焦慮癥狀。小凡自述，在考試前一晚常常出現(xiàn)失眠、心慌、無法集中注意力等癥狀，考試過程中經(jīng)常緊張到冒汗，考試結束后，會反復回憶自己是否將試卷上的答案準確地寫到答題卡上。嚴重時，小凡會陷入強迫性思維，回想每一個考試細節(jié)，甚至擔心自己是否填寫了考號等信息。（剩余4139字）

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