足球運動員膳食營養(yǎng)補充與建議

摘 要：本文闡述了足球運動員在訓(xùn)練和比賽期間膳食營養(yǎng)的補充策略，并針對足球運動員飲食中存在的問題提出了相關(guān)建議，旨在幫助足球運動員養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣，為提高足球運動員的運動表現(xiàn)提供參考依據(jù)。

關(guān)鍵詞：營養(yǎng)膳食；足球運動員；飲食建議

Dietary Nutrition Supplements and Suggestions for Football Players

SUN Guole

（College of Physical Education， Shandong Normal University， Jinan 250000， China）

Abstract： This paper expounds the dietary nutrition supplement strategies for football players during training and competition， and puts forward relevant suggestions for the problems existing in football players’ diet， aiming at helping football players establish correct eating habits and providing reference for improving their sports performance.

Keywords： nutritious diet; football player; dietary advice

隨著現(xiàn)代足球運動的發(fā)展，其競技特點表現(xiàn)為攻防速度加快、身體對抗增強，這就要求足球運動員需要具備良好的體能以及力量素質(zhì)。（剩余4253字）