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淺析青少年成長中合理膳食與科學運動的重要作用

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摘 要:近年來,我國青少年超重及肥胖檢出率大幅上升、體質健康不達標比例不斷增加,其主要原因有健康飲食失衡、體力活動尤其是戶外活動不足、過度保護和不良家庭教養(yǎng)方式等。因此,需要普及健康飲食知識,提倡均衡營養(yǎng)和合理膳食,促進青少年養(yǎng)成積極參與戶外活動的生活方式,以促進青少年智力發(fā)展,預防青少年肥胖、營養(yǎng)不良和貧血等常見病的發(fā)生,早期預防和減少成人遠期代謝性疾病發(fā)生的風險。(剩余6078字)

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