高考體育生核心力量訓(xùn)練的方法和策略

【摘要】體育素質(zhì)是人的重要素質(zhì)之一，隨著社會(huì)的進(jìn)步和研究的不斷深入，有學(xué)者提出訓(xùn)練學(xué)生的核心力量能夠有效改善學(xué)生的運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性。為此，文章主要從核心力量訓(xùn)練在高考體育訓(xùn)練中的作用、常見(jiàn)的問(wèn)題表現(xiàn)以及實(shí)踐應(yīng)用出發(fā)，探究核心力量訓(xùn)練在高考體育中的必要性、方法和策略。

【關(guān)鍵詞】高考體育；核心力量；訓(xùn)練；應(yīng)用

【中圖分類號(hào)】G633.96【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】A【文章編號(hào)】1004—0463（2024）24—0057—04

核心力量訓(xùn)練在現(xiàn)代體育競(jìng)技訓(xùn)練中應(yīng)用比較廣泛，但現(xiàn)階段大多數(shù)高中體育教師對(duì)核心力量訓(xùn)練還停留在理論研究方面，實(shí)踐方面存在欠缺和不足，傳統(tǒng)課堂訓(xùn)練中的力量訓(xùn)練不僅耗時(shí)低效，而且對(duì)提高學(xué)生綜合身體素質(zhì)的作用不明顯。（剩余5185字）