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“一老一小”人群的夏季健康養(yǎng)生指南

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《黃帝內經·素問·四氣調神大論》日：“夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實”，描繪了夏季萬物繁榮、茂盛的景象。此時，自然界陽氣達到鼎盛，人體陽氣亦隨之浮越于外，氣血運行旺盛。然而，盛夏酷暑，濕熱交蒸，易耗氣傷津、擾亂心神，給人體的生理功能帶來嚴峻考驗。特別是對于“一老一小”這兩個處于生命周期特殊階段的人群而言，他們更容易受到夏季氣候因素的影響，出現(xiàn)各種健康問題。（剩余3779字）

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