情志性不寐的中醫(yī)調(diào)理

在現(xiàn)代社會(huì)快節(jié)奏的生活中，睡眠問(wèn)題愈發(fā)普遍，其中因情緒波動(dòng)引發(fā)的情志性不寐更是成為困擾眾多人群的健康難題。對(duì)于處于身心快速發(fā)展階段的青春期群體而言，由于生理與心理的劇烈變化，情志性不寐問(wèn)題尤為突出。

“肝主疏泄”與情志性不寐的關(guān)系

在中醫(yī)理論體系中，肝臟“主疏泄”的功能是人體生理活動(dòng)的關(guān)鍵樞紐“肝主疏泄”主要體現(xiàn)在四個(gè)核心方面：調(diào)節(jié)氣機(jī)，保障氣在體內(nèi)的升降出入有序；促進(jìn)血液運(yùn)行，維持氣血的順暢流通；協(xié)助脾胃運(yùn)化，助力食物的消化與營(yíng)養(yǎng)吸收；以及調(diào)暢情志，讓情緒保持平和穩(wěn)定。（剩余2158字）