青少年運動損傷的特點、因素及預(yù)防方法
青少年在運動過程可能會出現(xiàn)扭傷、肌肉拉傷、骨折等損傷，這些損傷不僅影響身體健康，還可能導(dǎo)致心理陰影、耽誤學(xué)業(yè)，甚至危及生命。因此，深入了解青少年運動損傷的特點、風(fēng)險因素以及科學(xué)的預(yù)防和應(yīng)對方法，對于保障青少年的運動安全、促進(jìn)其健康成長具有重要意義。
青少年運動損傷的特點
低齡階段（5～9歲）：該階段兒童因大腦發(fā)育尚未完善，平衡能力較弱，且運動時自我保護(hù)意識不足，在奔跑、跳躍類運動中極易發(fā)生頭部碰撞。（剩余2038字）