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2022年01期

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春冰 春水中，浮動(dòng)著春冰。整個(gè)水面結(jié)成冰板，在我看來(lái)，猶如本是清亮的眸子，卻蓋上了濁翳。但那是嚴(yán)冬的癖好，唯有大雪降臨時(shí)，冰面覆雪，那硬冷的面目，改變?yōu)槿岷偷捻嵚?，才稍慰胸?不過(guò)融雪的日子里，冰面往往又變得坑洼不平，雪消冰在，色灰顏粗，望去更...

回望上一次全球變暖 地球變暖會(huì)怎樣？人們提出了許多猜測(cè)，比如冰川融化，海平面上升。這些猜測(cè)正確嗎？看一看離我們最近的暖期——上新世（距今530萬(wàn)年～250萬(wàn)年）就知道了。通過(guò)古代地質(zhì)遺跡以及古生物化石的證據(jù)，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，上新世時(shí)期地球的溫度比現(xiàn)在高，南北兩極的...
讓你長(zhǎng)壽的“數(shù)字密碼” 這些是經(jīng)過(guò)驗(yàn)證得出的長(zhǎng)壽數(shù)字，看看它們是否可以幫你養(yǎng)成某個(gè)新習(xí)慣，讓你更加年輕和快樂(lè)。 1. 每周鍛煉的時(shí)間理想值：至少2小時(shí) 原因：如果堅(jiān)持每周鍛煉不少于2個(gè)小時(shí)，那么你在未來(lái)20年里去世的概率將比不鍛煉的人小30%。即使是在海浪中嬉戲...
預(yù)防生活方式病，日本有策略 1974年，加拿大學(xué)者從預(yù)防保健角度，首次將死亡與疾病歸因于行為和生活方式、環(huán)境、生物學(xué)、衛(wèi)生服務(wù)四大因素。如今，生活方式病已高居人類疾病首位，達(dá)到60%以上。為預(yù)防疾病，日本不僅將每年2月確立為“生活方式病預(yù)防月”，日本生活方式病預(yù)防協(xié)會(huì)...
過(guò)去30年國(guó)人視力在減退 《柳葉刀·公共衛(wèi)生》發(fā)表了聚焦中國(guó)人群30年來(lái)視力障礙、失明的流行率以及原因分析的研究。研究指出，1990—2019年，在G20國(guó)家中，我國(guó)中度和重度視力障礙的患病率增長(zhǎng)速度最快。引起視力喪失增加的主要原因包括近視、白內(nèi)障、黃斑變...
人老得越來(lái)越慢 最近，一些科學(xué)研究深入探究了不同代際人群在衰老過(guò)程中實(shí)際的生理和心理差異，研究發(fā)現(xiàn)晚一輩的人相比前代人確實(shí)“老得慢”。芬蘭的兩項(xiàng)新研究顯示，較晚出生的年齡組走路更快、握手更有力、下肢力量也較大。在認(rèn)知測(cè)試中，較晚出生的年齡組說(shuō)話更流暢，在...
看病送禮那些事兒 一個(gè)患者給同事帶來(lái)了一些農(nóng)副產(chǎn)品，可能是本地產(chǎn)的小米、雞蛋。同事原則性非常強(qiáng)，一直在說(shuō)不能收，說(shuō)這是醫(yī)院的規(guī)定，不允許私自收受患者的禮品等，然后說(shuō)心意領(lǐng)了，東西拉回去吧，肯定不能收等等。患者嘀咕了半天，同事仍然堅(jiān)持原則，堅(jiān)決不收。這下就...

白巖松：有用與無(wú)用 我認(rèn)為，《道德經(jīng)》里最要記住的一句話是“反者道之動(dòng)，弱者道之用”。意思是循環(huán)往復(fù)的運(yùn)動(dòng)變化，是道的運(yùn)動(dòng)，“弱者道之用”告訴我們，這個(gè)變化不是一夜之間的變化，而是緩慢的運(yùn)行方式。所以，當(dāng)我遇到煩心事的時(shí)候，我就會(huì)問(wèn)這是不是最煩的。我知道這事...
閑話“恭喜發(fā)財(cái)” 從小生活在農(nóng)村，對(duì)兩句話印象特別深，一句是“你吃了嗎”，一句是“恭喜發(fā)財(cái)”。過(guò)了四五十年，回到老家，鄉(xiāng)人依然喜歡說(shuō)這樣兩句話。詢問(wèn)別人是否吃過(guò)飯也好，祝福別人發(fā)財(cái)也罷，其心底其實(shí)埋藏著一個(gè)愿望：希望身邊的人生存無(wú)憂。只是時(shí)代已經(jīng)像高鐵一樣...

細(xì)品冬味 冬味耐品，淡為其一。淡遠(yuǎn)，淡定，淡泊，淡然。冬是水墨心意，隱去了濃的顏色、喜好和情懷。一年里水流花開，唯有冬，是黑白記憶。肅穆清寒，天地朗闊，像一幅黑白山水。遠(yuǎn)山、近水，胖瘦不一的樹，一律是簡(jiǎn)約、隱忍的淡筆，簡(jiǎn)單得只剩下了骨架和輪廓，只...
駝背也是一種生活方式 因伏案工作多，且缺少運(yùn)動(dòng)，我堅(jiān)持每天晨跑。慢跑可以消解肩部酸痛，運(yùn)動(dòng)前后的拉伸動(dòng)作還可以起到舒展身體的作用。我還面臨著駝背的危險(xiǎn)，也想順帶糾正一下。駝背是我的煩惱之一。雖然我總提醒我自己要挺直背部，但是在書桌上全神貫注地工作時(shí)，不知什么時(shí)...
古詩(shī)詞里話臘八 每年的農(nóng)歷臘月初八，俗稱臘八節(jié)，在鄉(xiāng)下流傳著一句俗話：“吃過(guò)臘八飯，就把年來(lái)辦?！笨梢哉f(shuō)臘八，成了“年”的信使。自先秦以來(lái)人們對(duì)臘八節(jié)都非常重視，歷代文人墨客留下了大量描寫臘八節(jié)習(xí)俗的詩(shī)篇。早在北齊時(shí)候魏收在《臘節(jié)》一詩(shī)中寫道：“凝寒迫...
愿你恰到好處地生活 我認(rèn)識(shí)一個(gè)很特別的富二代。有一次在機(jī)場(chǎng)碰到他，回去路上我蹭了他的順風(fēng)車。路上他跟我講他的故事。每天晚上，他會(huì)開著自己的瑪莎拉蒂，在路上狂飆。他帶著一個(gè)年輕的女孩，車上放著紅酒，風(fēng)馳電掣。那一瞬間，他忽然覺得，一股巨大的快意充斥全身。他說(shuō)，...
浪費(fèi)食物是犯法 從街頭經(jīng)過(guò)的時(shí)候，法國(guó)農(nóng)業(yè)部長(zhǎng)加羅看到，超市員工用籃子抬著東西出來(lái)，倒在路邊的垃圾桶里。看著大家忙碌的身影，加羅走過(guò)去了解情況：“你們?yōu)槭裁匆獊G棄食品？” “我們抬出來(lái)倒掉的東西，包裝袋上已經(jīng)過(guò)了保質(zhì)日期?！背袉T工向加羅解釋，“本來(lái)東西還...

?冬季如何養(yǎng)藏補(bǔ)腎 冬季對(duì)應(yīng)于五臟中的腎臟，那么如何才能做到養(yǎng)“藏”補(bǔ)腎呢？早臥晚起收斂神氣冬季，老人在起居上應(yīng)早臥晚起，盡量不使自己的陽(yáng)氣外泄。我們提倡的睡眠時(shí)間是晚上9～11點(diǎn)。有意識(shí)地早臥晚起，其實(shí)就是在培養(yǎng)閉藏的能力，在補(bǔ)腎。去寒就溫護(hù)陽(yáng)固表...
冬季養(yǎng)陰，“潤(rùn)”字當(dāng)先 冬季，人們餐桌上的食物也變得橫起來(lái)。大魚大肉、辛辣食物、飲酒……借此來(lái)御寒?？墒獠恢?，這些食物易生內(nèi)熱，容易傷陰?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》云：“所以圣人春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰，以從其根，故與萬(wàn)物沉浮于生長(zhǎng)之門。”由此可見，冬季養(yǎng)陰是保持健康體魄的養(yǎng)生真諦。...
冬季睡補(bǔ)身體好 食補(bǔ)不如睡補(bǔ)，睡得好才是冬季最佳進(jìn)補(bǔ)方法。那么，冬季睡眠保健養(yǎng)生的方法有哪些呢？晚餐七八成飽即可。睡前不要吃東西，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。睡前不要喝濃茶或者咖啡，以免因精神興奮或尿頻影響正常的睡眠。當(dāng)然也更不要喝酒，酒精會(huì)嚴(yán)重影響人的睡眠。晚上...
?東坡固齒法 宋代大文豪蘇東坡，至老仍身強(qiáng)體健，面色紅潤(rùn)，才思敏捷。據(jù)其自訴，是得益于數(shù)十年堅(jiān)持每日慢慢嚼咽10～30枚芡實(shí)（一種中藥）。嚼咽芡實(shí)有開胃健脾、滋潤(rùn)肺臟、補(bǔ)益腦髓、防治咽炎的功效。蘇東坡經(jīng)過(guò)摸索，還創(chuàng)造了一套濃茶固齒法。其方法是：把茶泡得...
養(yǎng)生要時(shí)刻跟著太陽(yáng)走 談到養(yǎng)生，很多中老年人張口便說(shuō)：“我很注意養(yǎng)生呀！每天五六點(diǎn)鐘起床，打太極拳、做健身操、競(jìng)走、做耐寒鍛煉、多吃水果、晨起一杯水，樣樣不少?。　倍湃嗽缫迅嬖V我們，養(yǎng)生要時(shí)刻跟著太陽(yáng)走。《黃帝內(nèi)經(jīng)·生氣通天論》有言：“故陽(yáng)氣者，一...
人體經(jīng)脈養(yǎng)生律 經(jīng)脈是運(yùn)行人體氣血的通道，而每條經(jīng)脈又絡(luò)屬相應(yīng)的臟或腑。調(diào)經(jīng)絡(luò)系臟腑養(yǎng)生十分重要。中醫(yī)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的《素問(wèn)·診要經(jīng)終論》闡明了人體十二經(jīng)脈之氣順應(yīng)四時(shí)陰陽(yáng)消長(zhǎng)變化規(guī)律，以此引出人氣雙月經(jīng)脈系臟腑的養(yǎng)生規(guī)律，具體是：正月、...
陳實(shí)功的“五為”養(yǎng)生法 明代外科專家陳實(shí)功，享年81歲，在當(dāng)時(shí)也算是少有的壽星之一。除了精通岐黃之術(shù)，陳實(shí)功在養(yǎng)生之道方面也有很多備受關(guān)注、影響深遠(yuǎn)的觀點(diǎn)，值得后人學(xué)習(xí)。德為先論及養(yǎng)生，陳實(shí)功最重要的觀點(diǎn)就是“德為福壽之本”。他認(rèn)為，如果一個(gè)人不從最基本的道德...
冬季養(yǎng)生，男冷養(yǎng)女熱養(yǎng) 冬季，由于男女在生理結(jié)構(gòu)上的不同，造就了兩者在養(yǎng)生方式上的差異。只有根據(jù)各自特點(diǎn)，抓住養(yǎng)生側(cè)重點(diǎn)，才能夠事半功倍。冬季養(yǎng)生男女有別對(duì)于溫度感知，男女一向不同：寒冬，女人棉衣緊裹，還是凍得手腳冰涼、瑟瑟發(fā)抖;男人穿著薄襯衣，卻仍然精神抖擻...
想要長(zhǎng)壽，關(guān)注肌肉 年過(guò)五十，人的肌肉存儲(chǔ)量就會(huì)快速走下坡路，肌肉力量也逐漸減弱。人們常說(shuō)“人老先老腿”，就是指年齡越大，腿部越衰弱。因此，如果對(duì)肌肉的關(guān)注度不夠，很可能會(huì)對(duì)健康帶來(lái)一系列的負(fù)面影響。肌肉是人體的第二“心臟” 人體的任何活動(dòng)都離不開肌肉的收縮...
辰時(shí)，吃好早餐養(yǎng)胃氣 辰時(shí)指早晨7～9點(diǎn)，此時(shí)陽(yáng)氣浸潤(rùn)，逐漸張揚(yáng)，萬(wàn)物生命活動(dòng)也跟著活躍起來(lái)。中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，辰時(shí)為胃經(jīng)當(dāng)令，此時(shí)人體氣血將匯聚到胃腑，是吃早餐的最佳時(shí)間，因此古人又稱辰時(shí)為“朝食”之時(shí)。養(yǎng)成辰時(shí)良好的進(jìn)食習(xí)慣，對(duì)機(jī)體保持充沛精力十分重要。吃...

患胃潰瘍別隨意停藥 冬季天冷，很多人喜歡吃火鍋、燒烤以及飲酒等，對(duì)胃黏膜刺激很大，很容易引發(fā)胃潰瘍急性發(fā)作。此外，冬季感冒頭痛患者增多，濫用藥物會(huì)對(duì)胃黏膜和十二指腸黏膜產(chǎn)生嚴(yán)重?fù)p害，尤其是阿司匹林。還有一些保健藥、中成藥，里面的一些成分對(duì)胃黏膜的傷害都很大，長(zhǎng)...
嚴(yán)寒防病 心絞痛心絞痛是常會(huì)在冬季惡化的疾病之一。寒冷會(huì)導(dǎo)致心臟冠狀動(dòng)脈收縮。如果患者同時(shí)有心臟冠狀動(dòng)脈鈣化這類器質(zhì)性狹窄，這種收縮就會(huì)導(dǎo)致心絞痛。要是患者因?yàn)殓P雪或快跑而承受額外的身體負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重者會(huì)致命。高血壓、超重或吸煙過(guò)度是引發(fā)心肌梗死的典型...
白內(nèi)障手術(shù)注意啥 白內(nèi)障是困擾不少中老年人的常見病，現(xiàn)在臨床最有效的治療方法就是手術(shù)。雖然并不是大手術(shù)，但仍有不少患者對(duì)其感到擔(dān)憂：術(shù)前術(shù)后都要注意哪些問(wèn)題？術(shù)前?；颊咭襻t(yī)囑做好前期檢查：①眼部檢查，排除白內(nèi)障以外其他眼部疾病，評(píng)估患者屈光狀態(tài)，為每一位...
血管瘤三大誤區(qū)要警惕 皮膚血管瘤經(jīng)常被誤認(rèn)為是“紅胎記”，其實(shí)，血管瘤是一種可治可控的良性血管腫瘤，不必杞人憂天，也不能置之不理。誤區(qū)一：孩子得血管瘤是因?yàn)閼言袝r(shí)蛋白質(zhì)吃太多民間傳言母親懷孕時(shí)吃多了草莓或者攝入蛋白質(zhì)過(guò)量等，孩子出生就會(huì)得血管瘤，這都是沒有科...
飯前服藥與空腹服藥區(qū)別大 很多人把飯前吃藥理解為空腹服藥，但是這種理解和做法，是錯(cuò)誤的。胃是一個(gè)中空的囊狀器官，主要功能是暫時(shí)儲(chǔ)存食物進(jìn)行初步消化。成人的胃一般能容納1～2升食物。正常人每日分泌胃液的量為1.5～2.5升，在進(jìn)食和藥物的刺激下，胃液的酸堿值會(huì)發(fā)生變...
發(fā)生心肌梗死，該如何急救 心肌梗死嚴(yán)重威脅著我們的生命健康，由其引發(fā)的猝死更是危險(xiǎn)至極。一旦身邊有人發(fā)生心肌梗死，你該怎么辦？自我識(shí)別大多數(shù)心肌梗死發(fā)作時(shí)，最常見也是最早的表現(xiàn)就是胸痛。這種胸痛的程度較重，范圍較廣，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)（可長(zhǎng)達(dá)數(shù)小時(shí)甚或數(shù)天），并且休息...
聲音，老人健康晴雨表 說(shuō)話變低沉、沙啞，仿佛是年齡增加的必然結(jié)果。但其實(shí)，即使年紀(jì)變大，聲調(diào)發(fā)生變化，健康人群的聲音仍一塵不染，底氣足且洪亮，有力不喘，干脆利落。暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院耳鼻咽喉科主任醫(yī)師張濤介紹，聲音變化與身體狀態(tài)密切相關(guān)。如果將健康嗓音比作“晴天...
阿司匹林服用時(shí)間有講究 服用阿司匹林的人群數(shù)量巨大，醫(yī)生常常會(huì)被問(wèn)這樣的問(wèn)題：“阿司匹林什么時(shí)候吃比較好呢？”下面一起來(lái)探究一下。飯前吃還是飯后吃目前，絕大多數(shù)用于預(yù)防心腦血管事件的阿司匹林都是腸溶片。腸溶片外面有一層耐酸不耐堿的包膜，一般要在腸道內(nèi)的堿性環(huán)境...
這六點(diǎn)降低冠心病死亡風(fēng)險(xiǎn) 近日，中南大學(xué)等機(jī)構(gòu)的研究人員對(duì)1990—2017年全球195個(gè)國(guó)家和地區(qū)冠心病的發(fā)病率、死亡率以及風(fēng)險(xiǎn)因素展開分析，確定了11個(gè)可改變的致病風(fēng)險(xiǎn)因素：過(guò)度飲食、高血壓、高血脂、高血糖、吸煙、高體重指數(shù)、空氣污染、低體力活動(dòng)、腎功能受損、鉛...
身體病了，你的淋巴結(jié)會(huì)說(shuō)話 流鼻涕，十有八九是被感冒纏身;夜間尿頻，可能是被前列腺疾病盯上……生活中，身體會(huì)用各種各樣的癥狀來(lái)提示我們“生病了”。其實(shí)，人體內(nèi)有許多對(duì)疾病敏感、能及時(shí)發(fā)出“信號(hào)”的器官，淋巴結(jié)就是其中的一種。然而，淋巴系統(tǒng)很“脆弱”，一旦淋巴細(xì)胞出了...

總抱怨“太累”，或是輕型抑郁癥 工作不如意、婚姻不滿意、環(huán)境改變、患重病及親人亡故等都是導(dǎo)致抑郁癥的重要因素。在普通人群中，抑郁癥的患病率約為5%，其中多數(shù)為輕型抑郁癥。歸納起來(lái)，患者大多具有三個(gè)臨床特征。覺得“活得太累” 常有如幻覺、妄想、嚴(yán)重失眠、食欲極差、體重銳減...
保守秘密其實(shí)很難 戰(zhàn)爭(zhēng)主題的電視劇里經(jīng)?？吹竭@樣的片段：我方戰(zhàn)士被敵方抓住后嚴(yán)刑審問(wèn)，但死不開口，堅(jiān)決不透露任何我方的信息;或者秘密行動(dòng)的人員簽下保密協(xié)議后，帶著自己行動(dòng)的秘密一輩子守口如瓶……在敵對(duì)和緊張的情況下，我們確實(shí)可以嚴(yán)格保守一些秘密，因?yàn)樾姑芎蠊?..
偽君子更招人討厭 曾經(jīng)有一個(gè)段子說(shuō)，某人排隊(duì)的時(shí)候有人插隊(duì)，他質(zhì)問(wèn)插隊(duì)者為什么要這么做，插隊(duì)者說(shuō)：“因?yàn)槲胰钡掳?。”這個(gè)答案實(shí)在讓人哭笑不得，但又無(wú)言以對(duì)。現(xiàn)在我們?cè)囅肓硪粋€(gè)情景，一個(gè)口口聲聲說(shuō)最討厭插隊(duì)的人，結(jié)果轉(zhuǎn)身就插了別人的隊(duì)。對(duì)比這兩者，你會(huì)更討厭哪...
治愈自卑的有效方法 優(yōu)秀并不是治愈自卑最有效的辦法，再優(yōu)秀再厲害的人也會(huì)自卑。人的自卑感大多來(lái)源于父母家庭的溺愛或忽視、學(xué)校教育方式的不當(dāng)以及社交、職業(yè)、婚姻方面的不如意等。為了轉(zhuǎn)嫁自卑而追求優(yōu)越感的行為是有害的，因?yàn)槔眠@種方式來(lái)逃避早已根深蒂固的自卑情...
中醫(yī)幫你治“心累” 壓力大時(shí)，各種煩心事兒堆積、工作效率明顯下降是常有的事。但休息、吃補(bǔ)品都不能讓你擺脫郁郁寡歡的狀態(tài)，那可能是“心太累”了。長(zhǎng)期精神緊張易損害臟器功能廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院治未病科主治醫(yī)師常少瓊表示，中醫(yī)經(jīng)典《素問(wèn)》中有云：“心者，...

冬天用好一塊姜 俗話說(shuō)“冬有生姜，不怕風(fēng)霜”。姜有很好的散寒作用，尤其有利于祛除冬季的寒氣。驅(qū)寒口里含姜胸中暖氣管不好的人很易受風(fēng)寒外襲而出現(xiàn)咳嗽癥狀，一個(gè)簡(jiǎn)單的預(yù)防方法是經(jīng)常嚼一嚼干姜。所謂干姜，就是鮮姜切片曬干。干姜為治寒飲痰嗽的要藥，其性大熱，...
冬令進(jìn)補(bǔ)吃海參 冬季適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)不僅能固本培元，恢復(fù)身體正氣，而且有利于驅(qū)病祛邪，調(diào)節(jié)人體陰陽(yáng)平衡。冬季進(jìn)補(bǔ)可選食材很多，海參就是佳品之一。滋補(bǔ)珍品海參是棘皮門、海參綱動(dòng)物的通稱，我國(guó)沿海約產(chǎn)六十種，其中可供食用的有二十余種。古人認(rèn)為這種水生動(dòng)物“雖生于海...
冬日進(jìn)補(bǔ)試試阿膠和熟地黃 民間素有冬日進(jìn)補(bǔ)的習(xí)俗。萬(wàn)物蟄伏的冬日確實(shí)是養(yǎng)精蓄銳、補(bǔ)益身體的最佳時(shí)期。像阿膠、熟地黃這樣常見的藥材能夠達(dá)到補(bǔ)益的效果。阿膠阿膠是驢皮經(jīng)漂泡去毛后，熬制而成的膠塊。阿膠味甘，性平，歸肺、肝、腎經(jīng)，具有滋陰、潤(rùn)肺、補(bǔ)血、止血的功效。阿...
吃出來(lái)的“不良胃” 我國(guó)的胃病患者約1.2億，是名副其實(shí)的胃病大國(guó)。究其原因，大多與飲食有關(guān)。你有下面幾種吃出來(lái)的“不良胃”嗎？重口胃這里所說(shuō)的重是指重口味，包括喜食辛辣、熏烤、葷和腌制品。重辣不僅腸胃會(huì)產(chǎn)生燒灼感，還容易引發(fā)胃食管反流、便秘、痔瘡等問(wèn)題...

美人在骨全靠養(yǎng) 常常有人說(shuō)，美人在骨不在皮，但很少有人能夠說(shuō)明白“美人骨”是什么。美人骨這一概念最早出自明末文學(xué)家馮夢(mèng)龍編纂的白話短篇小說(shuō)集《醒世恒言》，“美人骨，世間罕見。有骨者，而未有皮，有皮者，而未有骨。世人大多眼孔淺顯，只見皮相，未見骨相。” 此...
女性易貧血，養(yǎng)血有五招 女性因?yàn)樘厥獾纳硇枨螅瑫?huì)比較容易出現(xiàn)貧血現(xiàn)象。女性養(yǎng)血，不妨試試下面五種方法。食養(yǎng) 日常應(yīng)適當(dāng)多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、必需微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素B12等造血原料的食物，如動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、魚、蝦、蛋類、豆制品、黑木耳、黑芝麻、紅...
40歲后的樣貌靠自己 四十歲以前的樣貌是父母決定的，但四十歲以后的樣貌卻是自己修來(lái)的。對(duì)女性而言，尤其如此。年過(guò)四十，是否好看往往不再取決于臉蛋的精致，而取決于給人的整體印象。這個(gè)整體印象融合了她的生活、心態(tài)、舉止、氣質(zhì)以及許多小細(xì)節(jié)。人過(guò)中年，每個(gè)人都應(yīng)該...
一個(gè)女人最好的狀態(tài) 一個(gè)女人最好的狀態(tài)是什么？作家梁文道說(shuō)：“女人一定要有自己過(guò)好日子的能力，要有別人沒法拿走的東西?！崩Ь澈芏?，生活很難，但幸福的妙義不在于抱怨而是與世界和解。遇事積極樂(lè)觀不抱怨當(dāng)你老想著雞毛蒜皮，就容易變得刻薄;當(dāng)你老焦慮吃穿用度，就...

別讓孩子過(guò)早競(jìng)爭(zhēng) 一直以來(lái)，我們的習(xí)慣是崇尚競(jìng)爭(zhēng)，而且很多人認(rèn)為競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)要從小培養(yǎng)，這實(shí)際上是一個(gè)認(rèn)識(shí)的誤區(qū)。童年任務(wù)不是向外延展，而是向內(nèi)積累。一個(gè)人內(nèi)在力量強(qiáng)大，才能很好地把控自己，未來(lái)才可能處理好自己和世界的關(guān)系，在人生事務(wù)中獲得主動(dòng)權(quán)才是培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)力...
對(duì)“慢孩子”，評(píng)價(jià)更應(yīng)柔情 早讀的時(shí)候，博文蹺著二郎腿斜坐在座位上，一只手撐住低著的腦袋。他在做什么呢？為什么不讀書，也不來(lái)背誦？我想定是要偷懶吧，但也沒有當(dāng)眾揭穿。下課后，我問(wèn)他：“你咋沒讀書？”他看著我，不作聲。我看了他桌上，放了幾本資料，唯獨(dú)沒有語(yǔ)文書。 “書呢...
隔代教養(yǎng)，并沒有年輕父母想的那么“不科學(xué)” 很多父母有一種執(zhí)念，希望給孩子創(chuàng)造非常好的環(huán)境，家中所有養(yǎng)育者的理念必須達(dá)成一致，才能教育好孩子，最典型的現(xiàn)象就是，年輕的父母?jìng)儠?huì)因?yàn)楹妥孑叺酿B(yǎng)育理念不一致，而產(chǎn)生各種矛盾沖突。我們經(jīng)常會(huì)談到“科學(xué)理念”，特別是受過(guò)高等教育的家長(zhǎng)，獲得的...

九招改善男人性表現(xiàn) 很多男性想方設(shè)法提高性表現(xiàn)，收效卻不佳。事實(shí)上，男人性表現(xiàn)的關(guān)鍵是陰莖充血，確保心臟健康以及血液循環(huán)系統(tǒng)處于最佳狀態(tài)才是解決問(wèn)題的關(guān)鍵。九個(gè)簡(jiǎn)單易行可改善男人性表現(xiàn)的方法。 1. 有氧運(yùn)動(dòng)。規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)有益保持心臟健康，進(jìn)而改善性能力。建...
是什么消磨了人們的性 現(xiàn)代社會(huì)，無(wú)性、少性婚姻越來(lái)越多。有調(diào)查資料顯示，美國(guó)有2000多萬(wàn)對(duì)夫婦一年中性生活次數(shù)不足10次;日本無(wú)性婚姻數(shù)量呈幾何數(shù)字增長(zhǎng)，35%的夫妻每月少于一次;我國(guó)有20%的家庭也處在無(wú)性婚姻狀態(tài)。那么，究竟哪些因素導(dǎo)致無(wú)性婚姻增多呢？社...
選好體位，性福加倍 人類的性活動(dòng)不僅滿足了生育繁衍的需要，也給伴侶帶來(lái)身心愉悅。在性愛體位上，沒有一種姿勢(shì)是適合所有人的，它需要伴侶根據(jù)雙方的各種情況來(lái)選擇，要適應(yīng)對(duì)方身材高矮、胖瘦，健康或疾病狀況。因此，有特殊需求的人，選好性愛體位能起到事半功倍的效果。新...

臘味起，請(qǐng)速歸 西北鄉(xiāng)下的臘月，下不下雪都冷，莊稼地歇著，人看似歇著，其實(shí)都在忙。忙啥？忙年，里頭要數(shù)屠戶最忙。豬殺了，除了給丈人留一塊兒長(zhǎng)肋，其余的腌起來(lái)。那時(shí)沒用別的調(diào)料，只是鹽。碼在缸里，十天左右出缸。掛在火塘上頭熏，掛得挺高，太低容易冒油。隔兩天...
?退休二十載，最是讀書好時(shí)光 我退休二十多年了，退休后干什么，當(dāng)時(shí)很糾結(jié)：提籠架鳥，不愛;養(yǎng)狗養(yǎng)貓，不愿;麻將撲克，不屑。想行萬(wàn)里路，飽覽祖國(guó)大好河山，經(jīng)濟(jì)、身體所限，只能偶爾為之。想讀萬(wàn)卷書，家里窮僅上五年學(xué)，沒文化，退休后正好充電。訂了幾報(bào)幾刊，加上單位發(fā)的學(xué)習(xí)材料...
一滴淚掉下來(lái)要多久 那是一個(gè)深秋的早晨，天剛微亮，我坐車前往山村學(xué)校支教。直到日影西斜，來(lái)到位于大山深處的一所中學(xué)。看到四面漏風(fēng)的校舍，我心里一陣酸楚，決意留下來(lái)，把夢(mèng)想的種子播到孩子的心田。事實(shí)上，遠(yuǎn)沒有想象的那么簡(jiǎn)單，有個(gè)叫李想的孩子，就是讓我頭疼的學(xué)生...
我的“赤腳醫(yī)生”爺爺 2020年8月10日，我敬愛的爺爺突然離世，我未能見他最后一面。爺爺?shù)碾x去，為這個(gè)鄉(xiāng)村“赤腳醫(yī)生”的一生畫上了句號(hào)。但他的“赤腳醫(yī)生”生涯，留下更多的是感嘆號(hào)，經(jīng)他手起死回生的鄉(xiāng)親已難計(jì)數(shù)，只有漫山遍野的中藥仿佛還傳遞著那一個(gè)個(gè)杏林春暖的故...

?好家風(fēng)勝過(guò)萬(wàn)貫家財(cái) 古人講，修身、齊家、治國(guó)、平天下。正家風(fēng)是很重要的一環(huán)。作為一個(gè)受黨教育多年的老干部，浙江省第十屆人大常委會(huì)秘書長(zhǎng)李步星不僅自己嚴(yán)格自律，而且要求子女也腳踏實(shí)地，彰顯了一個(gè)共產(chǎn)黨干部的嚴(yán)謹(jǐn)家風(fēng)。 “我4歲的時(shí)候父親去世，是母親含辛茹苦把我撫...
聽人講話，是一門很深?yuàn)W的藝術(shù) 到一個(gè)小島去旅行，見到土特產(chǎn)，便去購(gòu)買，店里的老頭態(tài)度極差，我一氣之下，就走到別家。和我一起的朋友卻和他嘰嘰咕咕地談了半天。他走出店來(lái)，帶我到一家很別致、價(jià)廉物美的餐廳去吃了頓豐盛的飯。 “你也是第一次來(lái)的，怎么知道這家飯店？”我問(wèn)。他說(shuō)...
苦而不言，喜而不語(yǔ) 曾國(guó)藩說(shuō)：“做人的最高境界是，苦而不言，喜而不語(yǔ)?！笨喽谎裕蛔鰺o(wú)意義的抱怨，是讓我們靜靜地蛻變;喜而不語(yǔ)，是不炫耀，花宜半開，酒宜微醉，做人宜低調(diào)收斂。北京奧運(yùn)會(huì)開幕式的焰火表演，有一個(gè)“大腳印”，給國(guó)人留下了深刻印象。這個(gè)制造“大腳...
古人處世的謙遜之道 古人堅(jiān)持謙遜之道。對(duì)方是賢伉儷，自稱愚夫婦。人家是府上，自家是寒舍。親友家孩兒統(tǒng)統(tǒng)尊為公子、千金，自己的子女則謙稱小犬、丫頭。文章當(dāng)然是拙作，主意是愚見。寫一封信，到結(jié)尾署名，還得注明愚兄，誠(chéng)惶誠(chéng)恐，無(wú)論如何不肯做聰明人。大抵是看穿...

消毒劑是怎么誕生的 或許你會(huì)覺得消毒水的味道能帶來(lái)安全感。幾千年前，還沒用上84消毒液和酒精的古人，也是這么認(rèn)為的。公元4世紀(jì)，就已經(jīng)有人在書本中寫下這樣的規(guī)定：“進(jìn)行外科手術(shù)的房間需要燃燒硫磺進(jìn)行消毒?！?消毒劑的誕生最古老的大面積使用的化學(xué)消毒產(chǎn)品，可能...
瘧疾，擊退最殘暴的匈奴王 瘧疾可能是人類最古老的疾病。瘧原蟲與人類共同起源于非洲。有考古發(fā)現(xiàn)3000年前的蚊子化石，相信從那時(shí)起，就已經(jīng)存在瘧疾了。1996年2月，美國(guó)紐約自然歷史博物館的研究人員在新澤西州發(fā)現(xiàn)一塊琥珀，中間黏著一只蚊子，經(jīng)檢測(cè)，認(rèn)為是9000年前的...
那年的甲肝臨時(shí)醫(yī)院 1988年1月下旬開始，我們單位陸續(xù)有人被查出患了一種當(dāng)時(shí)還很陌生的病，簡(jiǎn)稱為“甲肝”。當(dāng)時(shí)的患者都是由工廠的衛(wèi)生科通過(guò)化驗(yàn)肝功能指標(biāo)血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶（SGPT）而得出的。凡是兩次化驗(yàn)指標(biāo)都不正常后，衛(wèi)生科就會(huì)把患者轉(zhuǎn)到上級(jí)醫(yī)院醫(yī)治。但不...
抽水馬桶，幫人類擺脫惡臭 廁所是人類文明的尺度。據(jù)2007年《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》的統(tǒng)計(jì)，過(guò)去200年中，醫(yī)學(xué)界的最大里程碑，既不是青霉素也不是避孕藥，而是現(xiàn)代“衛(wèi)生設(shè)備”。可以說(shuō)，先進(jìn)的下水道系統(tǒng)和抽水馬桶的兩相配合，人類社會(huì)才真正迎來(lái)衛(wèi)生環(huán)境的新篇章。在4月7日“世界...

?皇甫謐：文學(xué)家寫了本針灸巨著 人們都知道“洛陽(yáng)紙貴”這個(gè)成語(yǔ)，其原意是大家爭(zhēng)相傳抄西晉作家左思的作品《三都賦》，導(dǎo)致紙品供不應(yīng)求，價(jià)格上漲。但很多人不知道的是，這背后，其實(shí)有一位醫(yī)學(xué)兼文學(xué)大家皇甫謐（音mì）的推動(dòng)。皇甫謐在當(dāng)時(shí)士人朋友圈的影響力極大，左思費(fèi)盡...
原公浦：三刀車出原子彈“心臟” 原公浦是山東掖縣人，12歲的時(shí)候是村里的兒童團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)。后來(lái)，原公浦的大哥要到上海，他就跟著哥哥去了。他們到了浦東一家私營(yíng)的生申工具廠當(dāng)車工。那時(shí)候中央政府號(hào)召知識(shí)分子工業(yè)救國(guó)，廠里有不少留學(xué)生和大學(xué)生，毫無(wú)保留地給原公浦他們上課，教他們文化，...
怕吃蛋糕長(zhǎng)胖的百歲科學(xué)家 有一位百歲科學(xué)家怕吃蛋糕，緣由很現(xiàn)實(shí)，怕甜、怕長(zhǎng)胖。這位可愛的老人名叫陸元九。他的名字，可能很少有人聽說(shuō)過(guò)，但這位兩院（中國(guó)工程院、國(guó)際宇航科學(xué)院）院士，是世界上第一位慣性導(dǎo)航儀器學(xué)博士，是中國(guó)航天事業(yè)開拓者之一。慣性導(dǎo)航這個(gè)物理概念通俗...
張仲景：棄官?gòu)尼t(yī)，終成中華醫(yī)圣 張仲景名機(jī)，“仲景”是他的字，相傳他出生在南陽(yáng)一個(gè)官宦家庭，從小篤實(shí)好學(xué)，在史書上看到名醫(yī)扁鵲的故事后，便對(duì)醫(yī)學(xué)產(chǎn)生了濃厚的興趣。雖然從小飽讀詩(shī)書，但他的愿望不是入仕為官，而是當(dāng)一名大夫，盡己所能為百姓治療病痛。 10歲那年，張仲景拜師同郡...

宇宙五大寒冷極點(diǎn) 您能想到在整個(gè)宇宙中最低的溫度達(dá)到什么程度嗎？科學(xué)家告訴你宇宙中的五大寒冷極點(diǎn)。寒冷地帶之首：美國(guó)桑地亞國(guó)家實(shí)驗(yàn)室美國(guó)新墨西哥州實(shí)驗(yàn)室和哥倫比亞大學(xué)的物理學(xué)家們?cè)凇犊茖W(xué)》雜志上發(fā)表論文，敘述他們?cè)趯?shí)驗(yàn)室中是如何使分子停止運(yùn)動(dòng)并將其準(zhǔn)確...
為何有些人格外怕冷 為何有些人怕冷，而另外一些人則不怕冷？最新的解釋是：這與各人體內(nèi)甲狀腺激素分泌情況有關(guān)。美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家凡爾德與賓夕法尼亞州大學(xué)教授魯卡斯基做了一個(gè)試驗(yàn)：讓120名中年婦女穿著泳裝，到冷水中游泳，然后對(duì)最先感到冷而停止游泳的30名婦女和最后上...
何謂大氣逆溫 在寒冷的冬天，當(dāng)一股寒流襲擊之后，風(fēng)小天晴，氣溫緩升，這時(shí)人們會(huì)漸漸感到空氣越來(lái)越污濁，如果地面層空氣濕度較大，則濃霧遮天蔽日，空氣污染更加嚴(yán)重，對(duì)人體健康構(gòu)成威脅。所有這些，都是由于大氣結(jié)構(gòu)出現(xiàn)“逆溫”現(xiàn)象的結(jié)果。一般情況下，大氣溫度隨...
超聲檢查為何要求空腹或憋尿 去做超聲檢查，需要憋尿的檢查，因尿液沒憋夠，要不停喝水;需要空腹的檢查，卻因喝了水或吃了東西，需要改期。為什么超聲檢查有憋尿和空腹之分，下面來(lái)給大家說(shuō)一說(shuō)。檢查前空腹至少保持8小時(shí) 一般情況下，腹部超聲檢查需要患者前一天晚餐后不再進(jìn)食，保...
月球周期影響人類睡眠 幾個(gè)世紀(jì)以來(lái)，人類一直將我們的情緒、事故甚至自然災(zāi)害歸咎于月球。據(jù)最新研究表明，月亮還會(huì)影響另一種東西——睡眠。美國(guó)華盛頓大學(xué)、耶魯大學(xué)和阿根廷奎爾姆斯國(guó)立大學(xué)科學(xué)家指出，人類的睡眠周期在29.5天的月亮周期內(nèi)波動(dòng)，在滿月前的幾天里，人們...
揭示雪花的形成 雪花在云層中生成，依賴4個(gè)條件：濕度、溫度、晶核和對(duì)流升降的空氣。當(dāng)云層中含有足夠的水蒸氣，溫度在0℃以下，流動(dòng)的冷空氣帶著水分子，尋找飄浮在空中的一顆顆微塵粒子作為晶核，水分子圍著晶核一層層地凝結(jié)，晶核從中央向外長(zhǎng)大，約五分鐘的時(shí)間，形成...
藏醫(yī)沐浴治病法有哪些 沐浴療法，是在水中或藥液中洗浴來(lái)防治疾病的一種方法，隨著人們健康意識(shí)的不斷增強(qiáng)，這種療法也漸漸流行起來(lái)，并受到不少人的青睞，在藏族民間即盛行著這種療法。西藏地區(qū)氣候獨(dú)特，只有在夏末秋初之際，才是最佳沐浴時(shí)節(jié)。在此期間，人們?cè)诤又秀逶　⑾丛?..
“小寒”要比“大寒”寒 小寒和大寒是一年中最冷的兩個(gè)節(jié)氣。此時(shí)，我國(guó)北方廣大地區(qū)正值“一九二九不伸手”，“三九四九凍死狗”的數(shù)九寒天。我國(guó)古代對(duì)小寒和大寒這兩個(gè)節(jié)氣的解釋是：“冷氣積久而為寒，小者，未至極也?！笳摺藙C冽之極也。”意思是小寒很冷，但還未到最冷的...
月壤有多珍貴 嫦娥五號(hào)登月挖土，帶回1731克月球土壤樣品。二十世紀(jì)六七十年代，美國(guó)曾實(shí)施了7次載人登月，成功6次，帶回了381.7千克的月球土壤。美國(guó)曾贈(zèng)送給中國(guó)1克月球土壤。中國(guó)把0.5克保存起來(lái)，剩下的0.5克用于研究，最終寫出了一些論文。 20...

中醫(yī)為您解析寒性體質(zhì) 中醫(yī)講究辨證施治，無(wú)論是治病還是保健，都要先弄清病人的體質(zhì)。中醫(yī)大夫在遣方用藥的時(shí)候常常會(huì)考慮患者的體質(zhì)因素，也有很多人常常會(huì)問(wèn)醫(yī)生：我是屬于什么體質(zhì)呢？今天，我們就為您詳細(xì)介紹一下什么是寒性體質(zhì)。如何判斷寒性體質(zhì) 只要有“形寒、肢冷、背...
早起，是一份人生紅利 “一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨。”新冠肺炎疫情打亂了很多人的工作和生活計(jì)劃。如何在越來(lái)越不確定的環(huán)境中，保持自我的獨(dú)立和堅(jiān)守，我想起了一句話：“自律是成功的標(biāo)配，早起是自律的低配?！?有學(xué)者研究成功人士的生活方式，發(fā)現(xiàn)99%的人都有早起的...
冬季應(yīng)該如何健身 1. 不可過(guò)于激烈。一般在身體可以接受的范圍內(nèi)為宜。如果過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)或者運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話，很容易使身體負(fù)擔(dān)加重而出現(xiàn)不適。 2. 運(yùn)動(dòng)前適當(dāng)熱身。冬季健身之前一定要進(jìn)行熱身準(zhǔn)備活動(dòng)，活動(dòng)全身的肌肉、關(guān)節(jié)至身體微微發(fā)熱，再進(jìn)行正式的運(yùn)動(dòng)。這...
膝蓋最怕五個(gè)字 蹲平躺時(shí)膝蓋的負(fù)重為零，站起來(lái)和平地走路時(shí)的負(fù)重是體重的1～2倍，跑步時(shí)4倍，而蹲是8倍。建議老年人和肥胖人群少做下蹲動(dòng)作。跪跪著時(shí)，膝蓋的負(fù)重大約是身體的8倍，關(guān)節(jié)軟骨磨損的概率也越大，膝關(guān)節(jié)退化較快。爬 50歲后，身體肌肉減少3...
冬季各種“干”咋調(diào)理 隆冬季節(jié)，除了凜冽的寒風(fēng)，干燥給人的感受是最深的。面部起皮、瘙癢;手足干燥、皸裂;口唇干裂、起皮，喝水也不管用，用了很多保濕品還是干……有一些中醫(yī)應(yīng)對(duì)“干燥”的方法，不妨一試。口唇干燥：抹蛋黃油。如果口唇干燥皸裂，建議先用具有消炎收斂保護(hù)...
扭傷用紅花油請(qǐng)掌握這兩點(diǎn) 初期：只敷不揉不少患者剛扭傷，用了紅花油后出現(xiàn)腫脹加劇，這是因?yàn)橛缅e(cuò)了。一般來(lái)說(shuō)，扭傷早期用紅花油的正確方法可概括為：只敷不揉?？梢詫⒓t花油噴灑或浸泡醫(yī)用紗布外敷扭傷處，紅花油中含有的血竭、紅花等可消腫止痛。損傷初期（傷后24～48小時(shí)...

德國(guó)舊衣如何回收 隨著快時(shí)尚行業(yè)在全球風(fēng)生水起，越來(lái)越多的舊衣物被人們遺忘在衣柜，舊衣服的處理也成了問(wèn)題。是填埋，還是焚燒？這兩種常見的處理方式，都會(huì)造成嚴(yán)重的環(huán)境污染。目前，紡織服裝行業(yè)已成為僅次于石油行業(yè)的全球第二大污染行業(yè)。對(duì)此，講究環(huán)保的德國(guó)人推行...
?印度蚊子真幸福 新德里的深秋，早晚的天氣轉(zhuǎn)涼，長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲長(zhǎng)襪已可以接受。但我沒有料到，緊緊包裹全身再加上隨身攜帶的各種防蚊藥劑，用來(lái)對(duì)付印度的蚊子仍是防不勝防。星級(jí)賓館里一切都很干凈，只要多給點(diǎn)小費(fèi)，男性侍者的微笑也應(yīng)有盡有。但不管有多少笑臉，嗡嗡蚊聲仍然不...
火車上的印度 在印度，旅行缺少了火車，那就算不上一次完美的體驗(yàn)。來(lái)印度前，常常會(huì)被網(wǎng)上流傳的印度人“外掛”在火車上的壯觀場(chǎng)面所震驚——現(xiàn)實(shí)中的印度火車，很少能看到這種場(chǎng)景，不過(guò)確實(shí)很多年輕人喜歡掛在火車門口，看上去很拉風(fēng)。在印度需要提前一個(gè)月買票，因?yàn)?..
愛爾蘭人把生活變成段子 不久前，我的朋友參加了一場(chǎng)愛爾蘭人的葬禮。這本是悲傷的場(chǎng)合，但不知什么時(shí)候賓客們發(fā)言時(shí)講起了笑話，最后，葬禮變成了對(duì)死者的“吐槽大會(huì)”，所有的人都笑了。近年來(lái)，越來(lái)越多的愛爾蘭人想給葬禮進(jìn)行特別的設(shè)計(jì)。有的女士要求來(lái)參加自己丈夫葬禮的人穿...
鼓勵(lì)鍛煉，這些國(guó)家各出奇招 俄羅斯 30個(gè)深蹲換一張地鐵票為了讓人們更好地融入運(yùn)動(dòng)，俄羅斯莫斯科出了個(gè)奇招：在地鐵站內(nèi)，乘客只要2分鐘內(nèi)完成30次深蹲，就能換取免費(fèi)車票。參與的人絡(luò)繹不絕，就連奧運(yùn)冠軍都前來(lái)嘗試。英國(guó) 攢步數(shù)當(dāng)錢花據(jù)英國(guó)《每日電訊報(bào)》報(bào)道，如果一...

一字千金故事多 “一字千金”比喻文辭精當(dāng)，結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，或用來(lái)形容價(jià)值極高的作品。古往今來(lái)，一字千金釀出多少故事。西安碑林博物館內(nèi)有塊《大唐三藏圣教序碑》，是件隔代合寫一碑的奇事：此碑立于唐高宗成亨三年（612），晉代大書法家王羲之竟然書寫了200年后的唐朝...
孫思邈與“老鸛草”的故事 相傳，在隋唐時(shí)期，我國(guó)著名醫(yī)藥家孫思邈云游至四川峨眉山上的真人洞，在洞中煉丹制藥，為患者治病解疑。由于四川屬盆地氣候，濕度很大，上山求醫(yī)的患者中有許多風(fēng)濕病患者，當(dāng)時(shí)孫思邈卻束手無(wú)策。這天，孫思邈帶著徒兒上山采藥，忽然發(fā)現(xiàn)一只灰色老鸛鳥在...

冬天去廣東游海島 每到冬天，就想去溫暖的地方看海。廣東擁有全中國(guó)最長(zhǎng)的大陸海岸線，4 000多千米的海岸線上，分布著大大小小超過(guò)1 000個(gè)海島。因此看完沿海城市的海景后，還可以隨時(shí)隨地坐船上島，盡情擁抱海闊天空。湛江硇洲島硇洲島，位于湛江市東南約40千...
冬季帶你去看雪 北京故宮：冬雪中皇宮的肅穆老北京都知道，逛故宮最好的時(shí)候是冬天，特別是冬天下雪的午后，那時(shí)游人稀少，恰好顯出皇宮本有的威嚴(yán)和肅穆。在寬闊的皇宮廣場(chǎng)上品味中國(guó)歷史的厚重，去感受一座皇宮浩大的氣場(chǎng)，正所謂“稟天地之靈氣”。漠河北極村：體驗(yàn)-...
探秘國(guó)內(nèi)八大最險(xiǎn)寺廟 山西懸空寺懸空寺整座寺廟都懸掛在懸崖之上，樓閣間以棧道相通，歷經(jīng)千年屹立不倒，堪稱華夏文明的奇跡。它是國(guó)內(nèi)現(xiàn)存最早、保存最完好的高空木構(gòu)摩崖建筑。陜西金頂觀音殿金頂觀音殿被稱為“天下最險(xiǎn)道觀”，位于塔云山上。它已經(jīng)有400多年的歷史了...

火鍋極簡(jiǎn)史 “把牛肉片、魚丸、香菇、方便面放進(jìn)去，涮出的東西很快就一個(gè)味兒了，滿嘴都是‘不夠優(yōu)雅’的咸辣味……我最后嚼了點(diǎn)碎豆腐，剩下的一些嘗起來(lái)就像鞋皮。” 英國(guó)食評(píng)家杰伊·雷納在倫敦一家自助火鍋店試吃之后如此抱怨道。然而，讓西方食評(píng)家沮...
意林 教育由于大家不愿意把孩子教育成孩子，而要把他教育成一個(gè)博士，所以做父親和做教師的不論罵他、夸他、嚇?biāo)⒔趟?、改他的缺點(diǎn)、答應(yīng)給他東西和對(duì)他講道理，都操之過(guò)急，做得不是時(shí)候。應(yīng)該教他成人后怎樣保護(hù)自己，教他經(jīng)受得住命運(yùn)的打擊，教他不要把豪華...
幽默 別緊張醫(yī)生：“別緊張，劉輝，這只是一次小手術(shù)而已。” 病人：“嗯？我不叫劉輝啊，醫(yī)生！” 醫(yī)生：“我知道，我叫劉輝！” 養(yǎng)生中老年人對(duì)養(yǎng)生的熱情你是想象不到的。我買了個(gè)跑步機(jī)，教我媽用，速度開到每小時(shí)2千米，讓她在上面慢走，還沒走10...
開心麻花 小李去食堂吃飯，發(fā)覺蛋花湯太咸了，就對(duì)大廚說(shuō)：“你這湯咸了。” 大廚微微一笑說(shuō)：“你放一會(huì)兒再喝吧?！?小李有點(diǎn)莫名其妙：“什么意思？” 大廚抽了口煙，望著窗外，淡淡地說(shuō)：“時(shí)間能沖淡一切?！?這時(shí)，有個(gè)女同事喝完湯后卻說(shuō)咸淡剛好，小李納悶...