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2025年04期

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推開那扇虛掩的門 在1936年的柏林奧運(yùn)會(huì)上，運(yùn)動(dòng)員杰西·歐文斯追平了10.3秒的百米賽世界紀(jì)錄。之后，以詹姆斯·格拉森醫(yī)生為代表的醫(yī)學(xué)界表明，人類的肌肉纖維所承載的運(yùn)動(dòng)極限不會(huì)超過每秒10米。就這樣，這一百米賽世界紀(jì)錄保持了32年。直至...

成長視線 ▎非腦細(xì)胞也有學(xué)習(xí)和記憶能力美國紐約大學(xué)的研究人員對(duì)兩種非腦細(xì)胞進(jìn)行了不同模式的化學(xué)信號(hào)刺激，模擬了大腦神經(jīng)元接收神經(jīng)遞質(zhì)的過程，并觀察了非腦細(xì)胞對(duì)這些化學(xué)信號(hào)的反應(yīng)。這兩種非腦細(xì)胞一種來自神經(jīng)組織，一種來自腎組織。結(jié)果顯示，非腦細(xì)胞能...

“我不是不自覺” 萌萌和悅悅是同班同學(xué)，也是一對(duì)無話不談的好朋友。最近，悅悅發(fā)現(xiàn)平?？偸菒壅f愛笑的萌萌變得沉默寡言了，對(duì)自己也不像以前那樣熱情。某一天放學(xué)后，悅悅?cè)滩蛔∽叩矫让让媲埃瑵M臉關(guān)切地問：“萌萌，你這幾天有什么不開心的事情嗎？” 正在低頭收拾書包的...
果蔬拼盤，拼出心靈成長的色彩 在忙碌而充實(shí)的高中時(shí)光里，一場別具一格的果蔬拼盤活動(dòng)，宛如一縷清風(fēng)，輕輕拂過同學(xué)們的心田，給他們帶來了無盡的活力。〇活動(dòng)背景與籌備同學(xué)們每天沉浸在書本與習(xí)題之中，學(xué)業(yè)的壓力大，他們的內(nèi)心深處渴望著一抹別樣的色彩。為了給同學(xué)們提供一個(gè)放...
這一次，我自己來 陽光透過樹葉間的縫隙，地面上浮現(xiàn)出斑駁的樹影，灰塵在光束中如同精靈一般翩翩起舞。在溫暖的陽光下，藏在我內(nèi)心深處的一段記憶被喚醒了。那一天，在學(xué)校的公告欄前，同學(xué)們都在討論著，我也被討論聲所吸引，走到公告欄前，看見海報(bào)正中間的“演講比賽”四...

把學(xué)習(xí)當(dāng)成游戲，開啟趣味學(xué)習(xí)之旅 在一些同學(xué)的眼中，學(xué)習(xí)可能是一項(xiàng)枯燥乏味的任務(wù)，充滿了壓力和挑戰(zhàn)。然而，我們?nèi)绻軗Q個(gè)角度，把學(xué)習(xí)當(dāng)成游戲，或許就能發(fā)現(xiàn)其中的樂趣，讓學(xué)習(xí)變得輕松、愉快。游戲之所以吸引人，是因?yàn)樗忻鞔_的目標(biāo)、有趣的規(guī)則和及時(shí)的反饋。我們可以將游戲的這些...
改變認(rèn)知，輕松去問 ● 你為什么不敢解決問題進(jìn)入到高中階段，學(xué)業(yè)難度增加，學(xué)生在課堂上難免會(huì)有一些聽不懂的地方，但是有很多學(xué)生不愿意問問題。成績優(yōu)異的學(xué)生往往更傾向于向老師提問；成績相對(duì)較差的學(xué)生則往往不敢向老師提問，甚至不敢向其他同學(xué)請(qǐng)教。我發(fā)現(xiàn)自己教的...
讓學(xué)問“活”起來 在學(xué)習(xí)時(shí)，你也許會(huì)遇到這樣的困惑：文言文晦澀難懂，閱讀理解深不可測，寫作更是讓人絞盡腦汁。然而，學(xué)問并非冰冷的石碑，而是鮮活有趣的智慧之源。現(xiàn)在，你將踏上一場游戲化學(xué)習(xí)的冒險(xiǎn)，用智趣融合的方式，讓學(xué)問“活”起來！ ▎文言文：穿越千年的智慧之...
復(fù)習(xí)有策略，學(xué)習(xí)更高效 〇成長導(dǎo)航無論是興趣愛好還是各門學(xué)科，復(fù)習(xí)都直接影響著我們的學(xué)習(xí)效果。我們雖然深知復(fù)習(xí)的重要性，但有時(shí)沒有掌握正確復(fù)習(xí)方法，或是臨近考試時(shí)才復(fù)習(xí)，所以復(fù)習(xí)的效果并不理想。那么，怎樣復(fù)習(xí)才能提高學(xué)習(xí)的效率和效果呢？其中大有學(xué)問。復(fù)習(xí)是什...

從“悠哉游哉”到“元?dú)鉂M滿”的奇妙轉(zhuǎn)變 你是不是覺得假期就像那飛馳的過山車，一眨眼就到了盡頭？當(dāng)你試圖從沙發(fā)的懷抱中掙脫，準(zhǔn)備迎接新學(xué)期的挑戰(zhàn)時(shí)，是否感覺自己的身體被一股神秘力量控制，心里有個(gè)小人在吶喊：“我不想上學(xué)！”別擔(dān)心，你可能只是被“節(jié)后綜合征”纏上了！你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，自...
跳出認(rèn)知陷阱，警惕“幸存者偏差” 在生活的舞臺(tái)上，我們常常被各種現(xiàn)象和觀點(diǎn)所包圍，而其中一個(gè)容易讓人陷入誤區(qū)的概念便是“幸存者偏差”。這個(gè)看似陌生的名詞，卻在我們的決策、認(rèn)知和成長中扮演著重要的角色。 ▲ 揭開“幸存者偏差”的神秘面紗 “幸存者偏差”，也被稱為“生存者偏差”...
左位效應(yīng)：消費(fèi)心理學(xué)中的小秘密 在日常生活中，我們經(jīng)常會(huì)遇到這樣的場景：在超市里，9.9元的商品和10元的同類商品擺在一起，盡管只差一毛錢，但是大多數(shù)人會(huì)不假思索地選擇9.9元的商品，感覺10元的東西“太貴了”。這種心理現(xiàn)象，在消費(fèi)心理學(xué)中被稱為“左位效應(yīng)”。左位效應(yīng)，...
別讓破窗效應(yīng)毀了自己 可能大家聽說過這么一個(gè)情況：教室的一扇窗戶被打破后，如果沒有人及時(shí)修復(fù)，那么不久后，其他的窗戶也會(huì)相繼被破壞。這背后隱藏著一個(gè)有趣的心理學(xué)現(xiàn)象——破窗效應(yīng)。 ▎破窗效應(yīng)的由來破窗效應(yīng)是犯罪學(xué)的一個(gè)理論，最早由美國心理學(xué)家詹姆斯·...

愛自己，綻放獨(dú)特的美 在成長的過程中，你或許會(huì)認(rèn)為自己的身上有很多不完美之處。不要擔(dān)心，這是很正常的想法，但你不能讓它束縛住自己。請(qǐng)你想一想，是否存在一個(gè)官方的、普遍認(rèn)可的標(biāo)準(zhǔn)來定義所謂的“完美身體”呢？實(shí)際上，“美”這一概念從未有過確切的定義，它不受限于任何...
做陽光的中學(xué)生，學(xué)會(huì)欣賞自己 青春的畫卷緩緩展開，我們手握命運(yùn)的畫筆，每一筆都蘊(yùn)含著無限的可能與希望。作為中學(xué)生，我們正處于人生中最絢麗多彩的階段，這個(gè)階段不僅充滿了學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn)，更是我們進(jìn)行自我探索、實(shí)現(xiàn)自我成長的關(guān)鍵階段。在這個(gè)過程中，學(xué)會(huì)欣賞自己，是我們通往自信與快...
欣賞自己讓青春閃光 “老師，您是不是覺得我考不上大學(xué)了？我是不是特別笨？”“老師，我最近臉上長了很多痘痘，我不想讓別人看到我的臉?！薄袄蠋?，我發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)都比我優(yōu)秀，我感覺自己一無是處。”……你在成長的道路上，是不是也會(huì)遇到這樣那樣的困惑，經(jīng)常懷疑自己？這些心...

畫筆一揮，壓力變身 提起壓力，同學(xué)們會(huì)想到什么呢？壓力是一種心理體驗(yàn)和感受，或大或小，對(duì)每個(gè)人的影響都不同。如果壓力有實(shí)體，那會(huì)是什么樣子呢？在“與壓力同行”這節(jié)心理課中，同學(xué)們紛紛畫出了壓力的樣子。為了與壓力和諧相處，同學(xué)們對(duì)畫作進(jìn)行了大改造，我們一起來看看...

放手一搏的模樣值得欣賞 指導(dǎo)老師：袁合鵬在人生的賽場上，有一種模樣，它閃耀著不屈的光芒，讓人心生敬意，那就是放手一搏的模樣。那是一次跑步比賽，一名參賽者滿懷信心地參加比賽。比賽開始，他一個(gè)站步蹬腿，右手向前伸去，然后像一支離弦的箭一般飛了出去。當(dāng)比賽進(jìn)入高潮時(shí)...
沿途的風(fēng)景值得欣賞 指導(dǎo)老師：袁合鵬陽光灑滿大地，街上的行人都步履匆匆，沒有人為耀眼的陽光而停留，也沒有人仔細(xì)看看沿途的風(fēng)景。周日，我坐上開往學(xué)校的大巴。這一次，我放下了手機(jī)，欣賞起了沿途的風(fēng)景。先出現(xiàn)在眼前的是城市中隨處可見的綠化帶，它們被修剪得整整齊齊...
春光里的破繭 指導(dǎo)老師：趙曉璐成長如破繭成蝶，歷經(jīng)了重重苦難后，終在某一刻，實(shí)現(xiàn)生命的蛻變。那次數(shù)學(xué)競賽，便對(duì)我的成長有所啟示。在上學(xué)期，我有幸與幾名同學(xué)一起被選拔，代表學(xué)校參加了數(shù)學(xué)競賽。當(dāng)時(shí)聽到這個(gè)消息，我們都興奮得手舞足蹈，個(gè)個(gè)摩拳擦掌，躍躍欲...

嫉妒，是一件生活小事 不久前，我的朋友給我打來一通電話，她的語氣苦悶，情緒低落。她坦言很嫉妒自己的另一個(gè)朋友。大家可能會(huì)對(duì)“嫉妒”一詞感到一絲困惑，仿佛它在日常生活中并不常見，以至于提及之時(shí)，我們還需稍作思索，才能理解其意。實(shí)際上，嫉妒無處不在，潛伏在生活的每...
三弦和鳴的青春樂章 友誼猶如耀眼的太陽，照亮我們前行的道路，又似和煦的微風(fēng)，輕輕吹散我們心頭的迷霧。然而，當(dāng)這份寶貴的友誼從兩人的溫馨小世界，延伸至三人的多彩天地時(shí)，我們的心中難免會(huì)泛起層層漣漪。接下來，我們將攜手踏上這段奇妙的旅程，細(xì)細(xì)體會(huì)從二人情誼到三人友...

楚歌聲中，英雄末路 當(dāng)悠揚(yáng)的楚地歌謠在寒風(fēng)中飄蕩，環(huán)繞在垓下之戰(zhàn)的戰(zhàn)場上時(shí)，那旋律不僅僅觸動(dòng)聽覺，更似鋒利的劍刃，直刺項(xiàng)羽的心靈深處。在那一刻，這位西楚霸王感受到了前所未有的悲涼與無奈。四面楚歌，這一流傳千古的典故源自楚漢爭霸之際的垓下之戰(zhàn)，它標(biāo)志著項(xiàng)羽與劉邦...

辛棄疾：一生抗金，詞中見志 “醉里挑燈看劍，夢(mèng)回吹角連營。八百里分麾下炙，五十弦翻塞外聲，沙場秋點(diǎn)兵。馬作的盧飛快，弓如霹靂弦驚。了卻君王天下事，贏得生前身后名?？蓱z白發(fā)生！”這首詞正是宋代著名詞人辛棄疾所作的《破陣子·為陳同甫賦壯詞以寄之》，通過描繪夢(mèng)境中...

肚臍里的“泥”能摳嗎 〇肚臍的來歷肚臍，又稱為臍，它是人體解剖結(jié)構(gòu)的一部分，是胚胎發(fā)育過程中臍帶的痕跡。在母體內(nèi)，胎兒通過臍帶與胎盤相連，胎盤則是胎兒與母體交換氧氣、營養(yǎng)物質(zhì)和代謝廢物的主要器官。受精卵著床后，胚胎開始發(fā)育。隨著胚胎的成長，臍帶和胎盤開始發(fā)...

被愛是先愛好自己 指導(dǎo)老師：劉永紅點(diǎn)評(píng)畫者以鮮艷的色彩和簡潔的形象，傳遞了“被愛”這個(gè)主題。大膽的色塊、對(duì)比強(qiáng)烈的色彩，仿佛在告訴我們：被愛就是這么有沖擊力的幸福感！在畫面中，大大的心、美麗的蝴蝶、嫩綠的草地、綻放的花朵包圍著仰望愛心的小女孩，這是對(duì)愛的渴...
被愛是最好的時(shí)光 指導(dǎo)老師：劉永紅點(diǎn)評(píng)浪漫的色調(diào)，暖中有冷的色彩對(duì)比，營造出畫面的主題——“最好的時(shí)光”。畫者用厚重的顏料堆積表現(xiàn)起伏的水面、瑰麗的霞光，以及粗壯的椰子樹。椰子樹的樹葉充滿力量地向外擴(kuò)張，如同自然界的藝術(shù)家在描繪生命的畫卷。畫者又用紅與綠、...
被愛是多給的一天假期 指導(dǎo)老師：劉永紅點(diǎn)評(píng)這幅畫作以幽默和夸張的手法，探討了“被愛”這個(gè)主題。鮮艷簡潔的黃色背景與人物多彩、豐富的服裝色塊，形成鮮明的對(duì)比。人物形象簡潔，層次分明，老師的姿態(tài)、表情，以及與孩子們的互動(dòng)，有趣地營造了一種輕松幽默的氛圍。畫面既暗示...
被愛是一杯熱茶 指導(dǎo)老師：劉永紅點(diǎn)評(píng)此畫巧妙地借用了“小王子”的元素，以獨(dú)特的視角探討了“被愛”這個(gè)主題。鮮明的色彩對(duì)比、細(xì)膩的線條，倚靠的姿態(tài)、飄揚(yáng)的圍巾，包括那句“喃喃自語”的畫外音，共同創(chuàng)造出一種既孤獨(dú)又充滿希望的氛圍，一種即使缺席也能感受到被愛的...

按下暫停鍵，感受慢時(shí)光 趁著假期，我來到乳山市度過了幾天完全放松的時(shí)光。乳山市是威海市代管的縣級(jí)市，是典型的海濱城市。距離我上次來乳山市已經(jīng)有8年了，8年前乳山站一天只有幾輛綠皮火車經(jīng)過，現(xiàn)在已有了嶄新的高鐵站。從南京市到乳山市中間還要轉(zhuǎn)車，我和家人早晨出發(fā)，到乳...

煩死了 插畫蘇鈴涴...

歡喜的森林 作者：趙卯卯出版社：明天出版社 ISBN：978-7-5708-2263-8 〇內(nèi)容簡介 12歲的女孩歡喜，因?yàn)榘峒叶x開了熟悉的環(huán)境，她對(duì)此耿耿于懷，不肯說話。媽媽為了讓歡喜好起來，不得不聽從醫(yī)生的建議，把她送到素未謀面的鄉(xiāng)下姥姥家。...

黃昏 黃昏是神秘的，只要人們能多活下去一天，在這一天的末尾，他們便有個(gè)黃昏。然而，年滾著年，月滾著月，他們活下去有數(shù)不清的天，也就有數(shù)不清的黃昏。我要問：有幾個(gè)人察覺到這黃昏的存在呢？早晨，當(dāng)殘夢(mèng)從枕邊飛去的時(shí)候，他們醒轉(zhuǎn)來，開始去走一天的路。...
動(dòng)手動(dòng)腦益智不停 名人名言 1.當(dāng)我們真正熱愛這個(gè)世界時(shí)，我們才真正生活在這個(gè)世界上。 ——泰戈?duì)?2. 真正的閑暇并不是說什么事也不做，而是能夠自由地做自己感興趣的事。——蕭伯納 3.無論情況多么糟糕，你應(yīng)該努力去支配你的環(huán)境，把自己從黑暗中拯救出來。 —...

《祝您健康》（心理成長）中學(xué)版征稿啟事 《祝您健康》（心理成長）雜志（國內(nèi)統(tǒng)一刊號(hào)CN 32-1051/R；國際標(biāo)準(zhǔn)刊號(hào)ISSN 1003-4242），由江蘇鳳凰出版?zhèn)髅焦煞萦邢薰局鞴?，江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社有限公司主辦，是一本專注兒童青少年心理健康的科普讀物，在中國知網(wǎng)、龍?jiān)?..

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