九招改善男人性表現(xiàn)

很多男性想方設(shè)法提高性表現(xiàn)，收效卻不佳。事實(shí)上，男人性表現(xiàn)的關(guān)鍵是陰莖充血，確保心臟健康以及血液循環(huán)系統(tǒng)處于最佳狀態(tài)才是解決問題的關(guān)鍵。九個(gè)簡(jiǎn)單易行可改善男人性表現(xiàn)的方法。

1. 有氧運(yùn)動(dòng)。規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)有益保持心臟健康，進(jìn)而改善性能力。建議每天保證至少30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、游泳等。

2. 吃點(diǎn)促進(jìn)血液循環(huán)的果蔬。（剩余640字）