中醫(yī)八招提高免疫力
中醫(yī)有句名言：“正氣存內(nèi)，邪不可干?！敝挥形覀兩眢w里陰陽平衡了，正氣才能好好地存在人體內(nèi)。那么如何保證身體陰陽平衡呢？中國人民解放軍火箭軍特色醫(yī)學(xué)中心中醫(yī)科主治醫(yī)師鄒夢穎告訴大家，可以從以下八個方面注意。
順應(yīng)天時
日常生活中要隨著一年四季的氣候變化調(diào)整起居生活。順應(yīng)春生、夏長、秋收、冬藏的養(yǎng)生原則，調(diào)理生活起居時間，規(guī)律飲食，按時睡眠。（剩余1362字）