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全世界有超過10億人患有高血壓。降壓，除了藥物，飲食上也當(dāng)注意。說起降壓飲食，非“得舒（DASH）”莫屬。DASH飲食，全名是“Dietary Approaches to Stop Hypertension”，也就是“阻止高血壓的飲食措施”。
雖然DASH飲食是為了降低血壓設(shè)計的，但是大量的研究證明，DASH還可以降低膽固醇，有助于減肥，降低患骨質(zhì)疏松癥、糖尿病、心臟病、代謝綜合征和某些癌癥的風(fēng)險。（剩余795字）
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