很多不開(kāi)心是因?yàn)椤皯?yīng)該思維”

這周明明應(yīng)該把某項(xiàng)工作趕出來(lái)，卻被各種莫名其妙的事情耽誤了;周末應(yīng)該帶貓去醫(yī)院，但又拖延了，內(nèi)心充滿愧疚……

大多數(shù)人總是將這些煩惱歸咎于自己的自制力不強(qiáng)、不夠努力，但真正的“元兇”是“應(yīng)該思維”。

它的邏輯是“只要我做到某個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，我才是好;在那之前，我都是不好的”，也就是說(shuō)，當(dāng)我們必須要表現(xiàn)出最勤奮、最漂亮、最努力的自己，才能覺(jué)得自己是被愛(ài)時(shí)，那么，我們就越怕沒(méi)辦法做到這樣的真實(shí)自我，是不值得被愛(ài)的。（剩余567字）