有個愛好少抑郁
輕度精神障礙患者用一些非藥物療法，往往也能獲得較好的效果。例如，“社會處方”旨在鼓勵病人養(yǎng)成新愛好，如聽音樂、繪畫、制作手工藝品、收藏或制作模型等，其提供了參與、自我表達、發(fā)揮創(chuàng)造力和放松的機會，對改善心理健康有益。
英國倫敦大學(xué)學(xué)院的科研人員考察了擁有愛好和出現(xiàn)抑郁癥狀之間的關(guān)系。數(shù)據(jù)來自“英國老齡化縱向研究”中8780名50歲以上的成年人，研究人員在2004～2005年和2016～2017年兩次測量了他們的心理健康狀況。（剩余261字）