提高高中短跑運動員速度耐力的訓(xùn)練方法

摘 要：速度耐力訓(xùn)練是短跑訓(xùn)練的重要組成部分。運用文獻(xiàn)資料法，結(jié)合多年跟隊訓(xùn)練經(jīng)驗，對高中短跑運動員的速度耐力訓(xùn)練方法進(jìn)行歸納和總結(jié)，旨在探究適合高中短跑運動員的速度耐力訓(xùn)練方法，并從訓(xùn)練方法的訓(xùn)練強(qiáng)度、間歇時間和重復(fù)次數(shù)等方面進(jìn)行詳細(xì)闡述。

關(guān)鍵詞：速度耐力訓(xùn)練；短跑訓(xùn)練；高中田徑

中圖分類號：G822.1       文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A    文章編號：1004-7662（2025）01-0080-02

人在運動時，磷酸原系統(tǒng)、糖酵解系統(tǒng)和有氧氧化系統(tǒng)三大能源系統(tǒng)為機(jī)體提供能量。（剩余3473字）