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我們常聽專家建議，要想身體健康，飲食均衡是必要條件之一。但如何做到飲食均衡？其實，把握“彩虹原則”就可簡單施行。
彩虹搭配 簡單易行
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院腫瘤中心主治醫(yī)師陳壯忠介紹，所謂“彩虹原則”，就是每天攝入的飲食要有青、紅、黃、白、黑五種顏色。這其實是從中國營養(yǎng)學(xué)會多年來推廣的《中國居民膳食指南》中所衍生出來的，五色齊全的食品提供了人體所需的各種營養(yǎng)。（剩余702字）
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飲食均衡試試 “彩虹原則”
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