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最好的進(jìn)補(bǔ)是睡足覺
俗語說，“三九補(bǔ)一冬，來年無病痛”，進(jìn)補(bǔ)最重要的一點(diǎn)，必然是先補(bǔ)覺。古語曰：“起居有常，養(yǎng)其神也，不妄勞作，養(yǎng)其精也?！闭f的就是不要晚睡、不要熬夜。在有條件的情況下，適度地早睡晚起是一劑大補(bǔ)藥，早上多睡一會(huì)兒，稍微晚起一會(huì)兒。
總之，睡好覺是最大的冬令進(jìn)補(bǔ)。睡眠充足了，在睡好的基礎(chǔ)上，才能談到吃。（剩余850字）
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冬補(bǔ)不復(fù)雜 人人能做到
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