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健康新詞典
【 自我內(nèi)耗】
特別糾結(jié)的情緒耗損了自己的精力。如工作上失誤，徹夜難眠，顧慮同事怎么想，領(lǐng)導(dǎo)怎么想，想得越多，越想越煩。給對方發(fā)微信沒回應(yīng)，就開始想這想那……
分析：無論對自己還是他人，這種內(nèi)耗不光影響到意志力、行動力，還會破壞到人際關(guān)系。過簡單純粹的生活，別自己“加戲”，心情會好很多。（剩余116字）
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