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“心臟友好型”身材長啥樣
●劉?。ū本┐髮W人民醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師)
過胖或過瘦都不利于健康,適度最重要。體型健康與否的指標,最常用的是體重指數(shù)(BMI),在18.5-24間屬正常體重;另外,一個重要指標是腰圍,用一卷軟尺,在肚臍上方1厘米環(huán)繞一周,周長就是腰圍指數(shù),男性腰圍大于90厘米,女性腰圍大于85厘米,稱為腹型肥胖。(剩余260字)
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