吃糖講時(shí)機(jī) 有利健康不長(zhǎng)胖

糖是人體重要的能量來源，但是充滿誘惑的糖（以及各類甜食）總是讓人又愛又恨，因?yàn)槿羰瘸蕴?，或者是吃糖的時(shí)機(jī)不對(duì)，對(duì)小孩來說，會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育，引發(fā)齲齒等疾病，對(duì)中老年人來說，會(huì)引起肥胖，不利于健康。如果我們掌握好吃糖的時(shí)機(jī)，就能既發(fā)揮其有益作用，又能避免長(zhǎng)胖等不利影響。

吃糖的最佳時(shí)機(jī)

疲勞饑餓時(shí)  糖比其他食物能更快地被人體吸收，適當(dāng)吃些糖可迅速緩解饑餓感。（剩余884字）