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家長總是忍不住對孩子發(fā)火怎么辦

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孩子不聽話、不好好寫作業(yè)、調(diào)皮搗蛋……此時家長容易煩躁生氣、發(fā)火。北京某中學心理教師馬博輝認為，孩子的成長需要時間，需要被不斷地引導和教育。有此共識后，家長再面臨發(fā)火時，首先，要學會覺察和識別情緒。如此時情緒的強度比較大，建議父母可以先離開當下的場景，嘗試做幾個深呼吸，冷靜下來后再思考和溝通。其次，家長應學會區(qū)分情緒和事實，避免因為情緒而夸大或扭曲事實，導致與孩子之間出現(xiàn)溝通障礙。（剩余346字）

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