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夏季空氣濕熱,蚊蟲活躍,容易讓人心情煩悶。晚上的夜市熱鬧,吃點夜宵也會影響本就不好的睡眠。我最近經(jīng)常心煩、易怒、失眠。請問醫(yī)生夏季失眠該怎么辦?
天津 黃先生
很多人都知道失眠的危害,卻不知“夏季失眠”的危害性比其他季節(jié)更大。這是因為人體白天出汗較多,若晚上再失眠,容易引起心肌缺血、血壓增高,從而加重心臟負(fù)擔(dān),極易引發(fā)各類心臟疾病。(剩余573字)
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夏季失眠應(yīng)該怎么辦?
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