家長這樣做 幫孩子緩解考試焦慮
一想到考試就心跳加速、煩躁不安，這是很多學(xué)生都有過的體驗。
什么是考試焦慮？
考試焦慮并非單純的考前緊張情緒。盡管考試焦慮常被視為學(xué)生生活的常態(tài)，但如果不加以有效干預(yù)，不僅會損害學(xué)生的身心健康，還可能導(dǎo)致學(xué)生自信心下降、學(xué)習(xí)動力不足。臨床研究發(fā)現(xiàn)，部分學(xué)生的“厭學(xué)”情況與考試焦慮存在顯著關(guān)聯(lián)。
在面對重要事情時，焦慮是普遍存在的正常反應(yīng)，家長尤其要避免強(qiáng)化孩子的焦慮情緒。（剩余689字）