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為何會越睡越累

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以下3種睡姿，可能會導(dǎo)致越睡越累。

“還陽臥”：身體自然平躺，身體放松，兩腳心貼在一起，雙腿向兩側(cè)外展盡量貼在床上。這個姿勢可以對齊脊柱，保持自然的生理曲線，減少脊柱和肌肉的壓力。但是，“還陽臥”時，膝關(guān)節(jié)常常處于屈曲位，可能會加重膝關(guān)節(jié)內(nèi)半月板損傷。另外，膝關(guān)節(jié)長時間維持屈曲位，還會引起下肢血液供應(yīng)減少。（剩余240字）

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