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烏骨雞藥膳可預防白發(fā)

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中醫(yī)認為，腎藏精，其華在發(fā)；肝藏血，發(fā)為血之余。意思是，頭發(fā)的健康和烏黑與否，與肝腎功能有很大的關(guān)系。偶爾吃點烏骨雞藥膳，有助于減緩黑發(fā)變白。

現(xiàn)代人工作壓力大、常熬夜，更容易加速消耗腎氣，損及肝臟。壓力過大會導致全身氣血往上沖，在頭部形成阻滯，使頭發(fā)營養(yǎng)因素吸收不良而顯得灰白、無光澤。

可以將烏骨雞、山藥和滋補肝腎的枸杞同燉，對患有體虛血虧、肝腎不足等的人有效果。（剩余89字）

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