運(yùn)動(dòng)員在比賽期間的飲食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充及策略研究

摘 要：生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)則需要營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)和營(yíng)養(yǎng)都是塑造健康人體必不可少的要素，運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)兩者相輔相成。正確的飲食習(xí)慣是運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)能力和健康的保證；對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，系統(tǒng)訓(xùn)練、合理飲食及營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充都是比賽期間必不可少的部分。本文主要對(duì)運(yùn)動(dòng)員在比賽前、中、后期3個(gè)階段的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充進(jìn)行合理的分析，使運(yùn)動(dòng)員及時(shí)消除運(yùn)動(dòng)疲勞，恢復(fù)機(jī)體，保證競(jìng)技能力的正常發(fā)揮。（剩余5506字）