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解剖學視角下舞蹈訓練中下肢損傷預防措施研究

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舞蹈作為一種融合藝術與競技特性的表演形式，對身體柔韌性、力量、爆發(fā)力與精準控制能力提出了極高要求。在長期高強度訓練與表演過程中，下肢因承受反復跳躍、旋轉、支撐與落地沖擊，成為最易受傷的解剖區(qū)域。膝關節(jié)的穩(wěn)定機制、踝關節(jié)的負重功能、髖關節(jié)的靈活轉動以及下肢肌群的協(xié)調(diào)發(fā)力，均在舞蹈動作中扮演著不可替代的角色。（剩余4874字）

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