青少年乒乓球運(yùn)動員訓(xùn)練的合理營養(yǎng)方案設(shè)計

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摘 要：隨著我國社會的進(jìn)一步發(fā)展，人們越來越注重對膳食營養(yǎng)的需求以及補(bǔ)充，特別是對于青少年乒乓球運(yùn)動員，他們正處于身心發(fā)展的黃金時期，不僅面臨生長發(fā)育的需求，而且還要進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動訓(xùn)練，所以合理的膳食營養(yǎng)補(bǔ)充對于青少年乒乓球運(yùn)動員來說有著重要作用。本文主要分析乒乓球運(yùn)動的項目特點，以及青少年乒乓球運(yùn)動員的營養(yǎng)需求，以期為青少年乒乓球運(yùn)動員設(shè)計合理的膳食方案，促進(jìn)其身心健康成長，提高運(yùn)動成績。（剩余4782字）