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摘 要：跳繩運動是一項高強度的有氧運動，要求運動員要具有良好的身體素質(zhì)。跳繩運動對體能消耗較大，因此需要合理的膳食來補充營養(yǎng)，從而使機體得到更好的恢復(fù)、消除疲勞。本文研究了跳繩運動的主要特點，分析跳繩運動員在進(jìn)行運動和訓(xùn)練時所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，通過分析跳繩運動員不合理膳食的原因并提出相應(yīng)的解決建議，幫助跳繩運動員更好地保持與提高競技運動狀態(tài)。（剩余5222字）
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跳繩運動員的合理膳食研究
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