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如何應(yīng)對(duì)青春期便秘

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青春期是人體生理和心理變化最為顯著的時(shí)期，青少年在這個(gè)階段會(huì)經(jīng)歷各種健康問題，其中便秘就是常見的困擾之一。便秘不僅影響日常生活，還可能引發(fā)其他健康問題。本文將介紹便秘的常見原因以及解決便秘的有效方法，幫助青少年更好地應(yīng)對(duì)這一難題。

青春期便秘的常見原因

1.飲食不規(guī)律或不均衡

飲食不規(guī)律或不均衡是導(dǎo)致便秘的重要原因之一。（剩余1867字）

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