青少年頸椎病的預(yù)防及康復(fù)治療

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近年來，青少年群體的頸椎病發(fā)病率呈現(xiàn)上升趨勢，青少年逐漸成為頸椎病的高風(fēng)險人群之一。本文將介紹青少年頸椎病的預(yù)防以及治療康復(fù)策略。

青少年頸椎病的常見病因

不良生活習(xí)慣是引發(fā)青少年頸椎病的核心因素之一，主要包括不良坐姿及不良睡覺姿勢。青少年長時間低頭看書、寫作業(yè)，亦或者長時間低頭看手機、操作電腦等，會使頸椎長時間處于非自然生理性彎曲狀態(tài)，導(dǎo)致頸部肌肉僵硬，隨著不良姿勢時間的持續(xù)累積不斷加重，最終形成實質(zhì)性的頸椎病變，如脊柱失穩(wěn)狀態(tài)、周圍韌帶損傷等。（剩余1839字）