關(guān)注脊柱健康讓青少年挺直腰板

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青春期是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，脊柱健康對(duì)于青少年的成長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要。青少年由于久坐、姿勢(shì)不正確及缺乏運(yùn)動(dòng)等因素，可能會(huì)出現(xiàn)脊柱問題。本文將介紹脊柱的發(fā)育特點(diǎn)、常見問題及防治方法，旨在幫助青少年維護(hù)脊柱健康，減少脊柱問題的發(fā)生。

青少年脊柱的發(fā)育特點(diǎn)

青少年的脊柱正處于快速生長(zhǎng)和塑形階段。在出生時(shí)，脊柱呈“C”形彎曲，隨著嬰兒逐漸學(xué)會(huì)抬頭、坐立、站立和行走，脊柱逐漸形成了“S”形的生理彎曲，包括頸椎前凸、胸椎后凸和腰椎前凸。（剩余2144字）