青春期如何增強(qiáng)免疫力

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青春期是身體和心理發(fā)生顯著變化的特殊時(shí)期，免疫系統(tǒng)也在這一階段逐步成熟。免疫系統(tǒng)作為身體抵御外界病原體入侵的重要防線，在青春期發(fā)揮著關(guān)鍵作用。值得注意的是，免疫力并非是一成不變，而是可以通過科學(xué)飲食、合理運(yùn)動(dòng)以及保持良好心理狀態(tài)等生活方式得到有效提升。對于青少年而言，增強(qiáng)免疫力不僅有助于更好地預(yù)防各類感染，更是為終身健康奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。（剩余2110字）