高中體育教學(xué)中體能訓(xùn)練的科學(xué)化研究

摘要：隨著青少年體質(zhì)健康問(wèn)題備受關(guān)注，科學(xué)化體能訓(xùn)練成為高中體育教學(xué)改革的重要方向。本文基于運(yùn)動(dòng)生理學(xué)與訓(xùn)練學(xué)理論，分析當(dāng)前高中體能訓(xùn)練存在的“重形式輕效果”“一刀切”等問(wèn)題，提出以學(xué)生身體發(fā)展規(guī)律為核心的科學(xué)化訓(xùn)練路徑，涵蓋訓(xùn)練計(jì)劃設(shè)計(jì)、負(fù)荷監(jiān)控、個(gè)性化方案制定等內(nèi)容，旨在提升體能訓(xùn)練的系統(tǒng)性與實(shí)效性，為高中生體質(zhì)健康促進(jìn)提供理論支持。（剩余1433字）