PNF拉伸方法對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員疲勞肌肉短時(shí)恢復(fù)效果的研究

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從運(yùn)動(dòng)力學(xué)的角度分析，擊球的動(dòng)力來自地面的反作用力，為了獲得更高的球速，有助于運(yùn)動(dòng)員得分從而取得優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。下肢力量是產(chǎn)生與傳遞這種施加在地面的力量源泉。由于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中的急轉(zhuǎn)和急停，反復(fù)對(duì)膝關(guān)節(jié)施加剪切方向負(fù)荷壓力，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員在高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)或訓(xùn)練后極易產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)性肌肉疲勞或肌肉組織結(jié)構(gòu)的微損傷，導(dǎo)致肌肉彈性降低、肌肉硬度增加、肌力下降，這不僅影響運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練效果或比賽成績(jī)，它也是運(yùn)動(dòng)損傷的原因之一，甚至?xí)绊戇\(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)生涯。（剩余4459字）