千萬不要小看一個(gè)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人

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運(yùn)動(dòng)，是最好的“保健品”

這段時(shí)間，相信很多人都有同樣的感觸：

一個(gè)人的身體免疫力，實(shí)在是太重要了。

疾病來勢洶洶，身體倒下時(shí)，連聲招呼都不會(huì)打。

這時(shí)，提前筑牢免疫的高墻，就顯得尤為重要。

《美國預(yù)防醫(yī)學(xué)雜志》曾經(jīng)對20萬名成年病毒患者做研究，發(fā)現(xiàn)患者在感染前體育活動(dòng)越多，住院和死亡風(fēng)險(xiǎn)越低。（剩余2840字）