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摘要：立定三級跳遠是江蘇省體育高考生（以下簡稱“體考生”）四項身體素質(zhì)測試項目之一，最終影響體考生的體考成績甚至高考成績。筆者目前是體考生的教練員，希望通過訓練過程中探索、總結出的訓練方法，為廣大一線教練員提供參考，幫助體考生提高立定三級跳遠成績。
關鍵詞：體考生 立定三級跳遠 專項力量 動作技術
體考生立定三級跳遠成績的提高不是一蹴而就的，需要長期系統(tǒng)訓練，循序漸進。（剩余2605字）
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淺談如何提高體考生的立定三級跳遠成績
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