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2022年04期

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獨(dú)享生命的能力 細(xì)細(xì)思量，才驚愕地發(fā)現(xiàn)，一生中竟然沒(méi)有交過(guò)幾個(gè)朋友，雖然古話說(shuō)“知我者二三子”，比這還要少的狀況看上去有點(diǎn)令人不安。自我檢討為什么會(huì)如此，有偶然性也有必然性。偶然性是沒(méi)有遇到合適的人，必然性是性格使然——好靜不好動(dòng)，好獨(dú)處不好群居，好清靜不...

?高質(zhì)量終身健康比長(zhǎng)預(yù)期壽命更重要 你知道人均預(yù)期壽命和人均健康預(yù)期壽命有什么區(qū)別嗎？以2018年的數(shù)據(jù)為例，中國(guó)人的人均預(yù)期壽命是77歲，但人均健康預(yù)期壽命為68.7歲。也就是說(shuō)，很多中國(guó)人的生命后期還有8.3年的時(shí)間是帶病生存，或者生活質(zhì)量較低。誠(chéng)然，人均預(yù)期壽命的增...
關(guān)愛(ài)健康從呵護(hù)身體開(kāi)始 關(guān)愛(ài)身體健康，首先從呵護(hù)自己的身體開(kāi)始吧！頭發(fā) 隨著年齡的增長(zhǎng)，新長(zhǎng)出的頭發(fā)將會(huì)一根比一根短。據(jù)知，平均三成或以上的男士，會(huì)因遺傳關(guān)系注定要接受禿頂之命運(yùn)。溫馨提示：把隔夜茶葉貼放在頭頂，會(huì)有意想不到的效果。大腦從20歲開(kāi)始，腦部的...
江湖神醫(yī)為何屢屢出現(xiàn) 醫(yī)學(xué)是什么？我的理解是，醫(yī)學(xué)是人類(lèi)在與自然界長(zhǎng)期相處、相知甚至相爭(zhēng)中，不斷總結(jié)出來(lái)的護(hù)身、養(yǎng)生、修身方法。醫(yī)學(xué)發(fā)展的長(zhǎng)河既艱難曲折又錯(cuò)綜復(fù)雜，從淺知時(shí)的正確到深知后的錯(cuò)誤，從局部時(shí)的正確到全局時(shí)的錯(cuò)誤，從微觀時(shí)的正確到宏觀時(shí)的錯(cuò)誤，從體外時(shí)...
人類(lèi)為何會(huì)有更年期 我們觀察到一個(gè)奇怪的現(xiàn)象：大多數(shù)動(dòng)物都沒(méi)有更年期。在靈長(zhǎng)類(lèi)動(dòng)物中，與人類(lèi)生物關(guān)系最親近的動(dòng)物是黑猩猩，人類(lèi)與黑猩猩的基因相似度高達(dá)98.5%。雌性黑猩猩沒(méi)有更年期，它們一直到死亡之前都可以生育，只不過(guò)生育力會(huì)衰退而已。這也是地球上絕大多數(shù)哺...
?超97%的人對(duì)癌癥易感，但堅(jiān)持健康生活方式可降低風(fēng)險(xiǎn) 在肺癌、胃癌、肝癌、乳腺癌、前列腺癌等20種癌癥中，超過(guò)97%的人至少對(duì)一種癌癥易感，并且中高遺傳風(fēng)險(xiǎn)及生活方式不健康的人群罹患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)明顯增加。近日，中國(guó)工程院院士沈洪兵、南京醫(yī)科大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院全球健康中心流行病學(xué)系研究團(tuán)隊(duì)領(lǐng)銜我國(guó)...

清明是個(gè)美好而憂傷的字眼 周末的早晨，我們兄弟姐妹一行如約前往蘇州給父親掃墓。早春的氣候，沒(méi)有刻骨的寒意?？粗贡疑戏借偳吨赣H頭像的橢圓形大理石相片，不由思緒萬(wàn)千。不久前，那間您住過(guò)65年的亭子間要被動(dòng)遷了。初得知該消息時(shí)，我?guī)缀蹉铝?。十多年了，?dāng)年的亭子間還...
只見(jiàn)來(lái)船是順風(fēng) 很欣賞陳古漁的一句詩(shī)：“只見(jiàn)來(lái)船是順風(fēng)?！痹S多人只見(jiàn)迎面而來(lái)的船，是如何享受著順風(fēng)的快樂(lè)，為之眼紅。尤其是自己身處于不如意的逆境時(shí)，這種想法更為強(qiáng)烈。人生的路途來(lái)來(lái)往往，總有幾番順風(fēng)、幾番逆風(fēng)，但人人易忘往日自己也順風(fēng)過(guò)，只嫉妒別人今日順...

我們?yōu)槭裁磮?jiān)持歲時(shí)祭祖 在中國(guó)文化中，祭祀是一件非常重要的事情?！蹲髠?#183;成公十三年》中記載：“國(guó)之大事，在祀與戎?！奔漓牒蛙娛乱粯樱际菄?guó)家的頭等大事。根據(jù)祭祀對(duì)象的不同，古人將祭祀分為三類(lèi)，分別是天神、人鬼和地祗。其中，人鬼是指“人死曰鬼”。從發(fā)展時(shí)間...
比壽命 說(shuō)一個(gè)老年人很敏感的話題：壽命。現(xiàn)如今，我們不但祝老年人長(zhǎng)壽，還千方百計(jì)教老年人各種各樣的長(zhǎng)壽秘訣。舉幾個(gè)例子，比如：要想長(zhǎng)壽就要有十個(gè)小習(xí)慣：一是人緣好;二是愛(ài)喝茶;三是少吃紅肉;四是讀過(guò)大學(xué);五是生活有條不紊;六是朋友身體健康;七是青...
有一種病叫“多多益善” 有一種精神疾病，常見(jiàn)而多發(fā)。認(rèn)知上以多為好、越多越好，故稱(chēng)“多多益善”病。病因或源于貪念，抑或與韓信將兵有關(guān)。但“韓信將兵，多多益善”是與其統(tǒng)帥能力相匹配的，非但不是病，而是能。一切無(wú)害的良性多多益善，都是能而非病。這里說(shuō)的是有害的惡性多多...
順與逆 任何人的一生之中，都有順境和逆境。順和逆，是由環(huán)境決定的嗎？少年人或成年人可以這樣想，但一到中年，就會(huì)明白：哦！原來(lái)順境和逆境，都是由自己決定的。到了有更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)時(shí)，就更會(huì)知道，順境或逆境都是由自己的性格決定的。性格，決定了一切。一個(gè)...

谷雨時(shí)節(jié)，舒肝理脾 谷雨，是春季的最后一個(gè)節(jié)氣，其時(shí)太陽(yáng)運(yùn)行到達(dá)黃經(jīng)30度，有“谷之雨”和“雨生五谷”之義。諺語(yǔ)有云：“清明斷雪，谷雨斷霜?！贝藭r(shí)，寒潮天氣基本結(jié)束，南方地區(qū)的氣溫多達(dá)20℃以上，多種花卉競(jìng)放、柳絮紛飛、茶綠滿坡、農(nóng)事忙碌、雨水較多，空氣中的...
曾國(guó)藩養(yǎng)生：三戒與三練 戒貪作為晚清重臣的曾國(guó)藩深得慈禧太后的賞識(shí)，與李鴻章、左宗棠、張之洞并稱(chēng)“晚清四大名臣”。手握重權(quán)的曾國(guó)藩有許多貪污的機(jī)會(huì)，但曾國(guó)藩嚴(yán)于律己，以國(guó)家為重，不貪腐。戒淫在朝廷為官，哪個(gè)不是妻妾成群，曾國(guó)藩卻不學(xué)他們。盡管官場(chǎng)風(fēng)氣很糟糕，...
跟著《紅樓夢(mèng)》學(xué)養(yǎng)生 《紅樓夢(mèng)》，不僅是一部經(jīng)典文學(xué)著作，更堪稱(chēng)一部百科全書(shū)。書(shū)中包羅萬(wàn)象，詩(shī)詞曲賦、禮儀、美食、建筑、醫(yī)藥、管理、歷史等生活的方方面面，都有細(xì)致深刻的描寫(xiě)。對(duì)于養(yǎng)生而言，《紅樓夢(mèng)》更是一部非常值得現(xiàn)代人參詳?shù)酿B(yǎng)生寶典。中醫(yī)講究天人相應(yīng)，養(yǎng)生...
春季養(yǎng)生，有5句“七字箴言” 《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬(wàn)物以榮。”春暖花開(kāi)，萬(wàn)物萌動(dòng)，春天養(yǎng)好身體，能為一年的健康打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。中醫(yī)素來(lái)推崇天人相應(yīng)、人與天地相參的整體養(yǎng)生觀，順應(yīng)春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏的萬(wàn)物生長(zhǎng)規(guī)律。那么春天到底該如何科學(xué)養(yǎng)生？以...
華佗健身10法 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)研究員高式國(guó)107歲時(shí)壽終正寢。他一生注重保健養(yǎng)生，曾傳承和操練五禽戲和華佗健身十法，得以長(zhǎng)壽。下面介紹一下華佗健身十法：虛天心指尖朝上，手心向前。用力推拉，前后變換。推呼拉吸，充分伸展。寬胸理氣，心肺運(yùn)健。操作：端坐...
清明時(shí)節(jié)養(yǎng)生有“秘訣” 清明前后，大地漸暖到了清氣上升的時(shí)候，此時(shí)應(yīng)如何養(yǎng)生呢？吃：飲食多辛甘春季陽(yáng)氣初生，飲食宜選辛甘之味，不宜過(guò)食酸物。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院教授吳維城指出，辛甘的食物可以調(diào)養(yǎng)肝脾之氣，如肉類(lèi)、雞蛋、麥片、牛奶、新鮮蔬菜、蘿卜、菠菜、山藥...
春季養(yǎng)好背，全年“不遭罪” 古語(yǔ)有云：“背者，胸中之府?！敝嗅t(yī)按摩、拔罐、刮痧、捏脊、督脈灸等許多治療方法都在背部進(jìn)行。春季是陽(yáng)氣升發(fā)的季節(jié)，背部是人體陽(yáng)氣循行的最大通道，只要保養(yǎng)好背部，就能給身體滋生能量，讓你全年“不遭罪”。疏通背部有益氣息運(yùn)行河南省中醫(yī)院肺...
春養(yǎng)氣，全身舒 【養(yǎng)肝氣，莫嗔怒】肝氣暢達(dá)，人體氣機(jī)才能通暢。春季陽(yáng)氣升發(fā)，容易導(dǎo)致肝陰暗損、肝火上沖，如果不善于調(diào)整情緒，會(huì)進(jìn)一步加重肝臟負(fù)擔(dān)，甚至引發(fā)肝臟疾病，故而春季應(yīng)防止“郁怒傷肝”。調(diào)養(yǎng)方法：① 赤腳盤(pán)腿端坐，用左手拇指按壓右腳大敦穴（位于足部...
衣食住行里的春季養(yǎng)生智慧 春天養(yǎng)生宜升陽(yáng)舒肝。這里的養(yǎng)陽(yáng)，是指通過(guò)各種活動(dòng)、行為、精神調(diào)攝等，促進(jìn)人體之氣的生發(fā)、活躍。夜臥早起莫貪睡睡眠適度減少春三月要“夜臥早起”，即晚睡早起，減少睡眠時(shí)間，以順應(yīng)春季白天延長(zhǎng)、夜晚縮短的變化，促進(jìn)人體之氣的生發(fā)。適度增加...

春季提防3種傳染病 春季是傳染病“當(dāng)?shù)馈钡臅r(shí)候，尤其要注意防控以下這三種常見(jiàn)傳染病。水痘水痘是由水痘—帶狀皰疹病毒引起的急性傳染病，主要經(jīng)呼吸道飛沫和直接接觸水痘皰疹液傳播，也可通過(guò)被病毒污染的用具傳播，如玩具、文具、門(mén)把手等。癥狀感染水痘病毒后，早期...
胃鏡查出腸化生怎么辦 一些中老年患者做胃鏡后，會(huì)看到胃鏡報(bào)告上寫(xiě)了“腸上皮化生”，于是感到很慌張。腸化生雖是癌前病變的一種，但卻是可防可控的。腸化生一般指腸上皮化生，是指胃黏膜腺上皮細(xì)胞被腸型腺上皮細(xì)胞所代替，即胃里的原有細(xì)胞被類(lèi)似腸道里的細(xì)胞所替代，屬于慢性...
?胸腔里有“胸水”，不一定是肺部疾病 胸水，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為胸腔積液，是以胸膜腔內(nèi)病理性液體積聚為特征的一種常見(jiàn)臨床癥候。胸膜腔為臟層和壁層胸膜之間的一個(gè)潛在間隙，正常人胸膜腔內(nèi)有5～15毫升液體，在呼吸運(yùn)動(dòng)時(shí)起潤(rùn)滑作用，胸膜腔內(nèi)每天有500～1 000毫升的液體形成與吸收，任何原因...
不少肺結(jié)節(jié)因感染而起 肺結(jié)節(jié)不等于肺癌。臨床上，一些“感染性”肺結(jié)節(jié)經(jīng)常被誤認(rèn)為“癌性”肺結(jié)節(jié)。曲霉菌老馮咯血是老毛病了，不過(guò)都是以血絲為主，也不常有。仗著身體底子好，老馮從來(lái)沒(méi)放在心上?？勺罱鲅黠@增多，有時(shí)甚至是一口鮮血。老馮到醫(yī)院就診，胸部CT結(jié)果顯...
3處癌轉(zhuǎn)移最危險(xiǎn) 轉(zhuǎn)移，是癌癥患者最不愿意聽(tīng)到的消息。惡性腫瘤之所以是惡性的，就是它不按照常規(guī)出牌，會(huì)到處亂跑：以幾個(gè)細(xì)胞為一組，形成千千萬(wàn)萬(wàn)的小兵團(tuán)，從原來(lái)的病灶游走出來(lái)，借著無(wú)處不在的全身血管網(wǎng)、淋巴管道網(wǎng)，潛伏到另一個(gè)遙遠(yuǎn)的器官上面，待到合適的時(shí)機(jī)就生...
判斷糖尿病別依賴“三多一少” 提起糖尿病，很多人立刻會(huì)想到“三多一少”，即吃得多、飲得多、尿得多、人消瘦，這是糖尿病的典型癥狀。但是，診斷糖尿病并不能僅依賴于有無(wú)“三多一少”癥狀。臨床上許多早期糖尿病患者，血糖輕度升高時(shí)可以沒(méi)有任何不適，或者僅有一些容易被忽視的不典型癥...
?耳內(nèi)潮濕發(fā)癢，當(dāng)心長(zhǎng)了真菌 耳朵濕濕的還發(fā)癢，卻沒(méi)有挖出耳屎，這是怎么回事？外耳道潮濕而癢，多為外耳道真菌病。致病的真菌種類(lèi)有很多，以曲霉菌、青霉菌及念珠菌較常見(jiàn)。游泳、淋浴、中耳流膿、耳內(nèi)滴入各種抗菌藥物、挖耳損傷等，均為誘發(fā)因素。外耳道真菌病在早期表現(xiàn)為耳內(nèi)發(fā)癢...
警惕干燥綜合征 日常生活中，口干、眼干比較常見(jiàn)，特別是經(jīng)常玩手機(jī)、上網(wǎng)的年輕人容易出現(xiàn)“眼干”，還有食用了辛辣香燥食物后會(huì)“口干”，大家往往把原因歸結(jié)為“上火”，認(rèn)為只要多喝水、服用清熱解毒的藥物就能緩解。但是醫(yī)學(xué)上有一種反復(fù)出現(xiàn)的口干、眼干癥狀，多見(jiàn)于...
治療暈眩先尋因 全身疾病引起的眩暈：多見(jiàn)于高血壓病、低血壓病、貧血及某些心臟疾病等。這些人大多在頭部急劇轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)眩暈會(huì)比較嚴(yán)重，當(dāng)平臥休息時(shí)眩暈就會(huì)相對(duì)減輕，再次站立時(shí)眩暈又會(huì)加重。動(dòng)脈硬化引起的眩暈：動(dòng)脈硬化后頸椎基底動(dòng)脈變窄使腦部供血不足，可能出現(xiàn)頭部...

助人減少焦慮的生活行為 心理學(xué)家們總結(jié)了一些可以在日常生活中很容易做到并有助于緩解焦慮的行為。喝一杯茶紅茶和綠茶都含有一種叫作L-茶氨酸的氨基酸。它可以刺激α腦波，讓大腦處于平靜又警覺(jué)的狀態(tài)。經(jīng)常和快樂(lè)的人在一起當(dāng)我們感到快樂(lè)時(shí)，身體會(huì)釋放催產(chǎn)素。笑能宣泄...
越想別人喜歡自己，你就越不喜歡自己 有一種人看起來(lái)和誰(shuí)都合得來(lái)，想要交心的時(shí)候發(fā)現(xiàn)誰(shuí)都不合適。別人對(duì)他們?cè)u(píng)價(jià)都挺好，具體好在什么地方卻說(shuō)不清楚。我就是這樣的一種人，大學(xué)宿舍八個(gè)人，沒(méi)和其他人起過(guò)沖突，和誰(shuí)都說(shuō)得上話，可以做別人的談心朋友?？擅刻煸缟先コ栽顼埱笆俏易顚擂蔚臅r(shí)候，...
為啥有人總愛(ài)“潑冷水” 每個(gè)人的身邊都會(huì)有一兩個(gè)愛(ài)潑人冷水的朋友：當(dāng)你滿懷欣喜學(xué)會(huì)制作了一款美食，邀她嘗嘗時(shí)，她（他）上來(lái)就是一句“做這么難看，能好吃嗎？”當(dāng)你千挑萬(wàn)選買(mǎi)了一件新衣服，問(wèn)她怎么樣時(shí)，她（他）看了一眼說(shuō)“太顯胖了，你趕緊減肥吧”……諸如此類(lèi)，讓人聽(tīng)了...
強(qiáng)顏歡笑危害健康 笑對(duì)身心健康有益無(wú)害。但最新研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期違心地笑對(duì)身心健康不利，它會(huì)讓人更加抑郁。因?yàn)閺?qiáng)顏歡笑不但不能使人獲得真正的愉悅心情，反而會(huì)使人的情緒變得更糟糕，更可怕的是它還會(huì)破壞人體的健康。德國(guó)法蘭克福大學(xué)的心理學(xué)家曾經(jīng)做過(guò)這樣的試驗(yàn)：安排...
恐懼時(shí)更應(yīng)冷靜下來(lái) 警方日前對(duì)“女子坐貨拉拉跳車(chē)身亡”事件做了最終調(diào)查結(jié)果通報(bào)。一名23歲女孩乘坐網(wǎng)約車(chē)搬家，中途因恐懼跳窗而出，不治身亡。這件事在社會(huì)引起廣泛討論。調(diào)查結(jié)果顯示，路途中女孩也許并沒(méi)有遇到真正的危險(xiǎn)，但可能面對(duì)司機(jī)的惡劣態(tài)度、幾次偏航等產(chǎn)生極度...
學(xué)會(huì)自嘲天地寬 “百年人生，逆境十之八九?！痹谌松穆猛旧希⒎嵌际卿仢M鮮花的坦途，不如意的事情常常與人生結(jié)伴而行。在這種情況下，如能面對(duì)現(xiàn)實(shí)，及時(shí)調(diào)整心態(tài)，對(duì)自己來(lái)點(diǎn)自嘲，就能化解矛盾，平衡心理，從而把自己從煩惱、郁悶的情緒中解脫出來(lái)。古時(shí)有一位讀書(shū)人...

正是野菜最嫩時(shí) 一到春天，各種野菜生長(zhǎng)得正是最嫩的時(shí)候，正好吃，尤其是一些老年人對(duì)吃野菜更是帶有情懷的，春天必吃。但，吃野菜不能太隨意。有些野菜，本身有毒，不要吃。有些植物的嫩芽有毒，要等它成熟以后才可以食用，比如鮮黃花菜。而有些食物它的嫩芽可以食用，但...
春食6果最養(yǎng)人 菠蘿：健胃消食菠蘿是應(yīng)季水果，色澤鮮艷且口感清脆甘甜，備受人們的喜愛(ài)。菠蘿中的“菠蘿朊酶”能分解蛋白質(zhì)，有促進(jìn)消化，消除水腫和炎癥，促進(jìn)血液循環(huán)的作用。在吃過(guò)一些比較油膩的食物之后，吃點(diǎn)菠蘿還有防止脂肪沉積的作用。菠蘿對(duì)腎炎、高血壓患者都...
春天吃魚(yú)好處多 春天，魚(yú)兒經(jīng)過(guò)一個(gè)冬天的潛伏，紛紛外出活動(dòng)，大量進(jìn)食，魚(yú)兒成群游弋，活動(dòng)范圍廣，此時(shí)的魚(yú)比較肥嫩，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，在這個(gè)季節(jié)吃魚(yú)是不錯(cuò)的選擇。每種魚(yú)都有各自的營(yíng)養(yǎng)，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)每周進(jìn)食適量魚(yú)肉，對(duì)人體好處頗多。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高魚(yú)肉蛋白質(zhì)含量高...
喝好春天一碗湯 春天的天氣最是反復(fù)無(wú)常，加上空氣干燥，很多疾病都會(huì)發(fā)生。居家調(diào)理，可以對(duì)癥煲點(diǎn)湯。暖身湯提高身體抗寒力如果出現(xiàn)打噴嚏、流雞蛋清樣透明的清鼻涕、渾身發(fā)冷、怕風(fēng)、嗆咳、頭疼、手腳冰涼、鼻音重，是風(fēng)寒感冒的表現(xiàn)，這個(gè)階段邪氣尚淺，及時(shí)干預(yù)可...
不同人群的早餐重點(diǎn) 老年人：高纖維、高蛋白是關(guān)鍵老年人容易有食欲和消化功能減退、便秘問(wèn)題。早餐一般建議為低脂、高纖、易消化的食物。同時(shí)，也不要過(guò)于清淡，否則容易導(dǎo)致蛋白質(zhì)不足，帶來(lái)健康問(wèn)題。建議：喝粥的同時(shí)搭配雞蛋或者豆制品，配上小菜，比如芹菜香干、涼拌木...

科學(xué)家揭示女性擇偶秘密 性格：謹(jǐn)慎比冒險(xiǎn)好人們普遍認(rèn)為，男人天生喜歡展示甚至炫耀他們的力量和勇氣，而女人也愿意他們這樣做，這使得男人在青年和中年時(shí)期樂(lè)于從事冒險(xiǎn)活動(dòng)。然而，一項(xiàng)最新的研究發(fā)現(xiàn)，女人其實(shí)并不喜歡那些從事無(wú)意義冒險(xiǎn)活動(dòng)的男人，相反，她們更喜歡行事小心...
女性也要防腎虛 腎虛正在不斷逼近處于亞健康狀態(tài)的女性人群。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為腎是“先天之本”，你外在的顏色枯榮、內(nèi)在的生命活力都受控于腎陰、腎陽(yáng)的虛實(shí)，而“腎虛”正是導(dǎo)致女性衰老的主要原因。女性腎虛的7種表現(xiàn) 黃褐斑主要由于腎氣不足，不能滋潤(rùn)肌膚，常在顴部出...
女性的中年危機(jī)是自卑 很多女性到了中年，明顯表現(xiàn)為自我萎縮，常常自認(rèn)：“我這輩子也就這樣了。”“這樣”是怎么樣呢？就是不再美麗，也不再打扮，覺(jué)得不會(huì)有異性來(lái)搭訕或多看一眼;老公就算有外遇也只能睜一只眼閉一只眼，因?yàn)椴桓译x婚;希望都寄托在子女身上，免不了時(shí)時(shí)暴跳如...
懶女人要除濕 “暑多挾濕”，夏季很多女性都有濕氣重的問(wèn)題。建議女性每天觀察一下自己，每天早上起床時(shí)是不是經(jīng)常睡不醒、沒(méi)有精神，感覺(jué)身體被包裹著，像穿著一件潮濕的襯衫一樣。平時(shí)不愛(ài)活動(dòng)，不管做什么都提不起勁頭，還有經(jīng)常出現(xiàn)頭暈、四肢酸痛、食欲不振、大便溏瀉...

父母“三不慣”“三不管” 中國(guó)人民公安大學(xué)教授李玫瑾在談到父母教育孩子的弊端時(shí)，說(shuō)道：“有些家長(zhǎng)該管的時(shí)候不管，不該管的時(shí)候卻開(kāi)始管?！逼鋵?shí)在教育孩子這件事上，父母要做到“三不慣”“三不管”，孩子才能更好地成長(zhǎng)，將來(lái)才能更優(yōu)秀。三不慣孩子沒(méi)規(guī)矩不能慣著立規(guī)矩要...
孩子7大表現(xiàn)或是抑郁了 孩子可能沒(méi)有辦法通過(guò)語(yǔ)言來(lái)理解或解釋抑郁，但如果出現(xiàn)這些癥狀，請(qǐng)家長(zhǎng)及時(shí)和孩子溝通，必要時(shí)可以與心理醫(yī)生聯(lián)系。反抗父母處處跟父母對(duì)著干，無(wú)端對(duì)父母發(fā)火，辱罵父母，一點(diǎn)小事不順心就容易發(fā)火，打砸物品，厭食、逃學(xué)甚至離家出走。值得注意的是：...
孩子能不能打 有個(gè)熱門(mén)的電視節(jié)目叫《如何教育孩子》，其最新一期的話題是“孩子能不能打”？現(xiàn)場(chǎng)請(qǐng)來(lái)了兩位嘉賓：一位是海歸的胡博士，還有一位是至善先生。胡博士首先亮出自己的觀點(diǎn)：孩子不能打，否則會(huì)讓他產(chǎn)生逆反心理。他結(jié)合國(guó)外的教育經(jīng)驗(yàn)，詳細(xì)論證了自己的觀點(diǎn)...

長(zhǎng)期抑制性欲，乳房會(huì)鬧情緒 有了孩子、工作壓力大、過(guò)度疲勞，性生活慢慢退出了不少女性的生活。但女性長(zhǎng)期抑制性欲，可能會(huì)給乳房添麻煩。女性乳房在性興奮時(shí)會(huì)充血腫脹，性高潮后可迅速消退恢復(fù)到常態(tài)。若女性抑制性欲，乳房興奮得慢，又達(dá)不到高潮，消退也會(huì)慢，于是乳房會(huì)持續(xù)充血...
男女都要有點(diǎn)“性商” 蜜月期的激情性愛(ài)過(guò)后，有的人會(huì)抱怨床上生活越來(lái)越平淡如水，也有不少夫妻覺(jué)得性愛(ài)就像陳年老酒，越久越有味道。美國(guó)“婚姻”網(wǎng)建議，性愛(ài)是需要不斷學(xué)習(xí)的，無(wú)論男女，都需要一些“性商”。給男人的建議：多愛(ài)妻子一些。如果你感覺(jué)妻子對(duì)性愛(ài)的興趣不濃...
老年人也有滋潤(rùn)的性生活 人們對(duì)老年人的性問(wèn)題一直有嚴(yán)重的誤解和偏見(jiàn)。大多數(shù)影視作品里，老年人都以禁欲的形象出現(xiàn);如果老年人做出性表達(dá)，總會(huì)被塑造成讓人不舒服的樣子;也很少有社會(huì)關(guān)注老年群體的性權(quán)利……這些社會(huì)和文化偏見(jiàn)讓很多老年人失去了性感知、性需求和性行為。但...

做伴 父親80歲那一年，兒女們開(kāi)始為他置辦墓地，這也是一種沖喜。二老親自看過(guò)一次。陵園位置甚好，依山傍水，景色清幽，但就是遠(yuǎn)，開(kāi)車(chē)過(guò)去要一個(gè)多小時(shí)，即便坐在前排，也被顛簸得不好受。付清款項(xiàng)，父親便召開(kāi)家庭會(huì)議：“如果你們的母親走在我前頭，就入...
是誰(shuí)喊疼了歲月 我和老潘喝酒，是在一個(gè)胡同的小酒館里。夜的幕布還沒(méi)有鋪落下來(lái)，夕陽(yáng)的余暉正用金黃涂抹這個(gè)城市。 “喝酒！”老潘的臉已成了紅布，但仍端著酒，碰得我的酒杯叮當(dāng)響。我知道，老潘的母親剛剛回到鄉(xiāng)下去，在城市住院的一個(gè)多月里，他幾乎衣不解帶地伺候。 ...
清明時(shí)節(jié)憶外公 外公離開(kāi)我們已31年了。外公生于20世紀(jì)20年代，經(jīng)歷過(guò)戰(zhàn)亂、家庭變故，也曾因不白之冤遭受過(guò)牢獄之災(zāi)，晚年罹患癌癥，63歲便撒手人寰。記得外公的葬禮很簡(jiǎn)單，出殯時(shí)又突遇瓢潑大雨，更增添一絲悲涼氣氛。那天，母親伏在外公的棺木上嚎啕大哭，那哭聲...
人虱大戰(zhàn) 二十世紀(jì)六七十年代，生虱子的現(xiàn)象在農(nóng)村比較普遍;到了二十世紀(jì)八九十年代，隨著生活條件改善，長(zhǎng)虱子的人少了許多;到了二十一世紀(jì)初，幾乎再聽(tīng)不到“虱子”這兩個(gè)字了。我曾經(jīng)問(wèn)過(guò)1997年出生的女兒，見(jiàn)過(guò)虱子嗎？女兒很自信地說(shuō)，見(jiàn)過(guò)，在公園里…… ...
父親會(huì)幫我兜底 1985年，我6歲。那時(shí)，我有個(gè)理想，就是當(dāng)作家。 1993年，中考結(jié)束。偏科嚴(yán)重的我，數(shù)理化加在一起也只有119分（滿分240分）。拿著那張窄窄的分?jǐn)?shù)條回家，我以為爸爸會(huì)罵我。誰(shuí)知道，他盯著它看了一會(huì)兒，拉我坐下說(shuō)：“如果你不能門(mén)門(mén)課都拿...

妻子品行端，家庭風(fēng)氣正 常言道，女人嫁給什么樣的男人，就是選擇了什么樣的活法。反之亦然，男人娶了一個(gè)什么樣的女人，也會(huì)影響自己后半生的方向。老家有個(gè)遠(yuǎn)房親戚，父母經(jīng)商，家境富裕，他從小衣食無(wú)憂。但是，父母常年外出，爺爺奶奶溺愛(ài)，導(dǎo)致他好吃懶做，不學(xué)無(wú)術(shù)。二十歲出...
亞洲各國(guó)禮儀禁忌 視牛如神在印度，牛是印度教徒愛(ài)護(hù)的動(dòng)物，被視為神圣不可侵犯，任何人均不得傷害它們。絕不可騎在佛像上拍照在東南亞的佛教國(guó)家，旅客如果對(duì)寺廟、佛像、和尚等做出輕率的行動(dòng)，被視為“罪惡滔天”。有些不明利害的觀光客，曾經(jīng)由于跨坐在佛像上大拍紀(jì)...
?古人10句智慧箴言，教你如何說(shuō)話 口乃心之門(mén)，守口不密，泄盡真機(jī); 意乃心之足，防意不嚴(yán)，走盡邪蹊。此句摘自《菜根譚》?？谑切撵`的大門(mén)，假如大門(mén)防守不嚴(yán)，內(nèi)中機(jī)密就會(huì)全部泄露;意志是心的雙腳，意志不堅(jiān)定，就可能會(huì)像跛腳一般走入邪路。人的意見(jiàn)、秘密、想法都是從嘴里說(shuō)出去的...
小故事告訴你朋友之間該如何相處 （一）甲不喜歡吃雞蛋，每次發(fā)了雞蛋都給乙吃。剛開(kāi)始乙很感謝，久而久之便習(xí)慣了。習(xí)慣了，便理所當(dāng)然了。于是，直到有一天，甲將雞蛋給了丙，乙就不爽了。她忘記了這個(gè)雞蛋本來(lái)就是甲的，甲想給誰(shuí)都可以。為此，她們大吵一架，從此絕交。（二）有...

最早的手術(shù)全靠快 倫敦城內(nèi)的博物館星羅棋布，圣托馬斯街上有一個(gè)不起眼的小型博物館，就連很多當(dāng)?shù)厝硕紱](méi)去過(guò)，這就是舊手術(shù)室博物館與草藥閣博物館。殊不知，這里是歐洲最古老的手術(shù)室，見(jiàn)證了外科手術(shù)發(fā)展的艱辛歷程。這家博物館的名字中，之所以有草藥又有手術(shù)室，是因?yàn)?..
斤兩16進(jìn)位，延續(xù)2000年 2 500年前，我國(guó)已有“度量衡”的描述。一斤十六兩的秦朝衡制，沿用了2 000年。秦朝衡制規(guī)定：1石=4鈞，1鈞=30斤，1斤=16兩。有一個(gè)民間傳說(shuō)，丞相李斯想不出到底要把多少兩定為一斤才比較好，于是向秦始皇請(qǐng)示。秦始皇寫(xiě)下了四個(gè)字的...
白大褂最早是黑大衣 當(dāng)我們談?wù)撈鹬尾【热说尼t(yī)護(hù)人員時(shí)，常常稱(chēng)呼他們?yōu)椤鞍滓绿焓埂薄Ｄ敲?，白衣是在什么時(shí)候成了醫(yī)護(hù)的工作服呢？在歷史上，外科醫(yī)生的地位曾長(zhǎng)期低于內(nèi)科醫(yī)生，在西方中世紀(jì)時(shí)，這一職業(yè)多由理發(fā)師兼任。到了19世紀(jì)，外科醫(yī)生們的專(zhuān)業(yè)理論知識(shí)和技術(shù)都有明...
美國(guó)為何要“堅(jiān)守”華氏溫標(biāo) “您的體溫是97.6度，很正常。”如果這一幕發(fā)生在美國(guó)，請(qǐng)大可不必驚慌，因?yàn)槊绹?guó)人采用的是一套與全世界格格不入的奇葩溫標(biāo)——華氏溫標(biāo)。 1724年，德國(guó)科學(xué)家華倫海特進(jìn)行了一項(xiàng)劃時(shí)代的實(shí)驗(yàn)，他先用自己制成的水銀溫度計(jì)測(cè)量了一杯正處于冰點(diǎn)的濃...

郭蘭英：傳奇的人民藝術(shù)家 童年是什么，她根本不知道 1930年的冬天很冷。香樂(lè)鄉(xiāng)里有一戶郭姓人家迎來(lái)了他們第六個(gè)孩子，取名心愛(ài)。他們一家八口只有兩畝地，沒(méi)人知道吃飽是個(gè)什么感覺(jué)?！皩?shí)在不行就扔了吧，被豺狼吃掉也比死在懷里好?！毙⌒〉男膼?ài)就這樣被丟到了村外的野地上。 ...
架機(jī)穿越蘑菇云的英雄 1964年10月16日，在中國(guó)西部戈壁大漠的上空升起了壯麗的蘑菇云，我國(guó)第一顆原子彈爆炸成功。在這舉世矚目的時(shí)刻，幾位空軍飛行員勇敢地駕駛飛機(jī)穿越蘑菇云，執(zhí)行了取樣任務(wù)。半個(gè)多世紀(jì)過(guò)去了，讓我們撥開(kāi)歷史的塵封，看一看在當(dāng)時(shí)那個(gè)驚心動(dòng)魄的時(shí)刻...
竺可楨的若干逸聞趣事 竺可楨以精益求精的態(tài)度，考證有些詩(shī)人“但求字句之工，不求事實(shí)之正確”“不顧事實(shí)而顧自己的便利”。例如質(zhì)疑唐朝錢(qián)起的詩(shī)《贈(zèng)闕下裴舍人》首句“二月黃鶯飛上林”失實(shí)、“在長(zhǎng)安二月間決無(wú)黃鶯”，因?yàn)椤疤拼锥荚陂L(zhǎng)安，黃鶯是一種候鳥(niǎo)，至少要陰歷四月底...

“清明”為何按陽(yáng)歷算 今年的清明是在4月5日，有些年份則是4月4日，比如，2021年的清明。那么，問(wèn)題來(lái)了，清明作為一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日，為何跟陽(yáng)歷對(duì)應(yīng)起來(lái)呢？為何不像春節(jié)、中秋節(jié)那樣固定一個(gè)農(nóng)歷日期？首先，要明確一下，二十四節(jié)氣本質(zhì)上是陽(yáng)歷，而非大家印象中的陰歷。陰...
塑料瓶底數(shù)字有“玄機(jī)” “1”最高耐熱45℃ 代表PET（聚對(duì)苯二甲酸乙二醇酯），一般的礦泉水、碳酸飲料和功能飲料瓶都是用這一材質(zhì)。適合裝暖飲或凍飲，最高耐熱45℃，溫度一高容易變形?？赡軙?huì)溶出一些對(duì)人體有害的物質(zhì)，不要直接把開(kāi)水沖進(jìn)瓶里。 “2”可耐110℃高溫...
山西人為什么愛(ài)吃醋 山西人到底有多愛(ài)吃醋？山西的醋是全國(guó)出名的，中國(guó)四大名醋中，山西醋就有一席之地，而山西人愛(ài)吃醋也是名揚(yáng)國(guó)內(nèi)。據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)，山西平均每人每年吃近10千克醋，是其他地方的好幾倍。山西人為什么這么愛(ài)吃醋呢？山西人愛(ài)吃醋，有地理環(huán)境、氣候、飲食習(xí)慣...
火箭發(fā)射時(shí)為何要有10秒倒計(jì)時(shí) 現(xiàn)在各國(guó)發(fā)射火箭時(shí)，幾乎無(wú)一例外地都是從10開(kāi)始倒數(shù)，而這起源于一部科幻電影——《月球少女》。這部電影拍攝于1961年，該片的導(dǎo)演弗里茲·朗格在火箭發(fā)射的鏡頭中設(shè)計(jì)了“10……3、2、1，發(fā)射”的倒數(shù)發(fā)射程序，這一程序引起火箭專(zhuān)家...
彌封考卷是從何時(shí)開(kāi)始的 為了防止考試閱卷錄取中的弊端，人們多采用彌封考卷的辦法。這種方法古已有之。我國(guó)唐代開(kāi)科取士，最初試卷上有舉人的姓名、籍貫，能靠特權(quán)錄取。武則天曾下令用紙糊上舉人姓名，但沒(méi)有形成制度?？季韽浄庵贫仁加谒?。根據(jù)《宋史》，宋太宗淳化年間采用監(jiān)丞陳...
睡前為何突然抖一下 不知道你有沒(méi)有過(guò)這樣的經(jīng)歷，即將進(jìn)入甜美的夢(mèng)鄉(xiāng)，突然就像觸電般地抖一下或不由自主地踢一下，瞬間被驚醒。這種現(xiàn)象是臨睡肌抽躍癥，一種正常的生理表現(xiàn)，偶爾發(fā)生在快速眼動(dòng)睡眠期，是在快速眼動(dòng)期進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)時(shí)發(fā)生的正常生理現(xiàn)象。之所以會(huì)出現(xiàn)肌抽躍現(xiàn)...
為何嬰兒剛出生就“哭” 胎兒在子宮里是不呼吸的，出生后的嬰兒必須依靠自己的呼吸來(lái)吸入氧氣和排出二氧化碳。胎兒的肺內(nèi)沒(méi)有空氣，肺還是一團(tuán)結(jié)實(shí)的組織。嬰兒出生時(shí)都會(huì)“哭”，那是因?yàn)閶雰阂怀錾?，脫離母體后，原來(lái)呈蜷縮的姿勢(shì)，一下子伸張，而原來(lái)蜷縮的胸廓突然伸張;肺葉也跟...
古人為什么在名之外還要取“字” 《禮記·檀弓》曰：“幼名，冠字。”人一生下來(lái)就得由父母起個(gè)名，這個(gè)名稱(chēng)為“小名”或“乳名”。等長(zhǎng)到20歲，可以挽起頭發(fā)戴上帽子成人了，還得由父母鄭重其事地為其舉行“冠禮”，再給他起個(gè)名，也叫“表字”——這表示他“有為人父之道，朋友...

全國(guó)愛(ài)鼻日：愛(ài)鼻記住這6條 4月10日是“全國(guó)愛(ài)鼻日”，愛(ài)鼻記住下面六條。擤鼻涕：別用力過(guò)猛最好的擤鼻方法是將下巴向上抬起，用手指按壓住一側(cè)的鼻孔，通過(guò)鼻子抽吸將鼻涕從后鼻孔回吸到鼻咽部處，然后再經(jīng)口咯出，然后用相同的方法再抽吸另一側(cè)的鼻涕。摳鼻子：損傷鼻黏膜 ...
只花半小時(shí)，心情亮起來(lái) 每個(gè)人都有自己的一套舒緩情緒的辦法，有的有效，有的無(wú)效。國(guó)內(nèi)外很多研究表明，以下這些辦法雖然每天只需花半小時(shí)，但對(duì)長(zhǎng)久地改善情緒有顯著益處。寫(xiě)日記。詳細(xì)記錄每天的經(jīng)歷、想法和感覺(jué)是一種極為有效的心理療法，能明顯改善心理健康。即使只是隨便寫(xiě)...
徒步踏青，護(hù)膝先行 春暖花開(kāi)，戶外徒步旅行好不暢快。然而，有些朋友在徒步旅行后，膝關(guān)節(jié)總會(huì)疼好幾天。這可能是因?yàn)橥讲铰眯兄?，一些可能損傷膝關(guān)節(jié)的情況沒(méi)有被注意到。爬坡、登山時(shí)會(huì)感覺(jué)很費(fèi)力，但實(shí)際上，下坡、下山才更易損傷膝關(guān)節(jié)軟骨。這是因?yàn)橄缕聲r(shí)關(guān)節(jié)承受的壓力...
“耳機(jī)黨”注意：3細(xì)節(jié)沒(méi)做對(duì)會(huì)損傷聽(tīng)力 說(shuō)起“耳背”，我們的第一反應(yīng)恐怕是，這是人上了年紀(jì)才會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題。但仔細(xì)想想，很多年輕人也不是沒(méi)有過(guò)“耳背”的經(jīng)歷。例如長(zhǎng)時(shí)間大音量地使用耳機(jī)后，也會(huì)有“聽(tīng)不清對(duì)方講話”的情況;家人朋友發(fā)現(xiàn)你最近說(shuō)話聲音變大了;這些其實(shí)都是“耳背”的表現(xiàn)。...
外出踏青排內(nèi)熱 春天外出踏青，非常有益身心。萬(wàn)物復(fù)蘇、春光明媚的景致能給人帶來(lái)精神的愉悅，還能幫助人們?nèi)コw內(nèi)熱火。由于冬季室內(nèi)外溫差大，人們經(jīng)歷了一整個(gè)“外寒內(nèi)熱”的冬天，體內(nèi)積攢了不少內(nèi)熱需要及時(shí)排出。春天是陽(yáng)氣升發(fā)的季節(jié)，人體的氣血因此產(chǎn)生向外透發(fā)...
保護(hù)食管得講4度 正常成人的食管長(zhǎng)度約25厘米，直徑約2厘米，其主要功能是配合吞咽動(dòng)作將食物從口腔蠕動(dòng)傳輸?shù)轿盖?。在此過(guò)程中，食物要在食管內(nèi)先后經(jīng)過(guò)3處狹窄，第一狹窄在咽與食管交接處，第二狹窄與胸骨平面水平，第三狹窄在食管通過(guò)膈裂孔處。由于食管狹窄處是發(fā)生食...
五竅各有疏通法 一竅不通：意思是指沒(méi)有一竅是貫通的，比喻一點(diǎn)兒也不懂。出自《呂氏春秋·過(guò)理》。對(duì)于健康而言，如果“一竅不通”會(huì)影響五臟乃至全身健康，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為“五臟通五竅”，如何運(yùn)用一些簡(jiǎn)單的養(yǎng)生方法給身體通“竅”呢？通“心竅”：漱華池。心開(kāi)...

我在不丹看教育 我做了幾十年教育，有“職業(yè)病”，到任何地方首先想到的，是了解當(dāng)?shù)氐慕逃闆r。到了不丹，我問(wèn)導(dǎo)游的第一個(gè)問(wèn)題是：不丹的教育是什么體系？學(xué)生上學(xué)要不要付費(fèi)？用什么語(yǔ)言教學(xué)？國(guó)內(nèi)有多少所大學(xué)？結(jié)果導(dǎo)游也被我問(wèn)得暈頭轉(zhuǎn)向的，沒(méi)有說(shuō)出個(gè)所以然來(lái)。住...

慈禧太后的一次傳醫(yī)就診 慈禧太后是清代政壇上的風(fēng)云人物。御前女侍官德齡曾詳細(xì)披露了御醫(yī)為慈禧太后看病的全過(guò)程，從中可以領(lǐng)略一段深宮秘事及其奢侈靡費(fèi)。一日夜里，太后偶感風(fēng)寒，身體不適，伴有咳嗽。四位太醫(yī)立刻被傳喚入宮為太后診疾，他們身著一品官服魚(yú)貫而入。宮女在太后...
?朱元璋識(shí)人 明朝初年，朱元璋為能廣攬人才，決定在科舉取士之外，從太學(xué)中直接選拔優(yōu)秀學(xué)生任命官職。作為鍛煉，朱元璋讓被選中的太學(xué)生們抄寫(xiě)公文三年。偶得空閑，朱元璋便偷偷觀察太學(xué)生們的抄書(shū)情況。這一看，朱元璋可是大大不悅，眾太學(xué)生工作態(tài)度極不端正，他們以...
宋徽宗的紈绔生活 徽宗趙佶是神宗第十一子，北宋第八位皇帝，元符三年（公元1100元）即帝位，54歲去世，在位26年，歷來(lái)被視為腐朽皇帝的典型。趙佶生于元豐五年（公元1082年）十月十日，自幼養(yǎng)尊處優(yōu)，逐漸養(yǎng)成了輕佻浪蕩的性格。隨著年齡的增長(zhǎng)，趙佶迷戀聲色犬...
100年前章士釗的特別啟事 1919年7月26日，上海《時(shí)事新報(bào)》頭版醒目位置上，刊發(fā)了一則“章士釗特別啟事”。原文如下：鄙人昨日忽患虎疫，即入紅十字會(huì)時(shí)疫醫(yī)院診治，據(jù)醫(yī)生云，一星期內(nèi)不能見(jiàn)客。凡屬戚友，幸勿枉顧。這是時(shí)任北洋政府國(guó)會(huì)眾議員、《甲寅》雜志主編的章士...

4月潮汕之旅等你來(lái)打卡 四月，春濃，時(shí)光絢爛正佳期。不妨和我們一起至廣東，來(lái)一次領(lǐng)略潮汕文化的古城之行。您可以獨(dú)自散心，也可以邀上三五好友同行。您可悠閑漫游老街舊巷，隨時(shí)停下腳步，與坐在街邊休閑的老者們談天說(shuō)地。千年古城、漁村、古廟宗祠，故事背后蘊(yùn)藏著深厚文化 ...
山清水秀喀左縣 只聽(tīng)名字，我曾一度以為喀左縣在內(nèi)蒙古或者新疆，卻沒(méi)想到它在遼寧朝陽(yáng)市。關(guān)于喀左的印象，可以用一句詩(shī)來(lái)形容，“水是眼波橫，山是眉峰聚”。走在龍鳳山上，走進(jìn)原始部落刀耕火種的歷史，去傾聽(tīng)中華文化悠長(zhǎng)的吟嘯。龍是古人對(duì)人與自然的關(guān)系思考與想象的...
人間仙境神仙居 很少有地方能夠像仙居一樣，9 000多年前就掀開(kāi)了人類(lèi)文明的曙光;很少有地方能夠像仙居一樣，令古代帝王也心馳神往;很少有地方能夠像仙居一樣，吸引無(wú)數(shù)文人墨客、道教名家在此潛心修學(xué)、棲身修道。位于浙江省仙居縣白塔鎮(zhèn)境內(nèi)的國(guó)家5A級(jí)景區(qū)神仙居，...

教你看懂食品營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽 看懂配料表有些食品包裝配料表后面的內(nèi)容密密麻麻，非專(zhuān)業(yè)人員看起來(lái)不是特別容易理解。作為消費(fèi)者，快速看懂配料表，只需要了解以下原則：第一，各種配料隨著加入量的多少而呈遞減排序的原則（加入量不超過(guò)2%的配料可以不按遞減順序排列）。第二，食品添...
調(diào)理胃腸的7大飲食原則 合理的飲食調(diào)養(yǎng)是腸病康復(fù)的重要保證。一般較輕的病癥，即便不服用藥物，只要合理地調(diào)養(yǎng)，選擇適當(dāng)?shù)牟穗?，就能獲效。 1. 根據(jù)病癥位置不同選食材凡表現(xiàn)為胃痛、嘈雜、周中飽脹、疼痛、嘔惡、噯氣等癥狀的，病位在胃，宜選用對(duì)胃作用顯著的豬肚、香菇、...
微書(shū)摘 哭泣是因?yàn)橄Ｍ写妫^望反而讓她平靜。 ——余華《文城》正是由于自私的欲望與升華的渴望并存，人類(lèi)的心中才會(huì)充滿了矛盾、彷徨與痛苦;沒(méi)有了自私那下墜的重力，一切崇高、向上的人性也就虛無(wú)縹緲地失去了分量。 ——石黑一雄《克拉拉與太陽(yáng)》任何一...
開(kāi)心麻花 岳父看見(jiàn)女兒的一只手打著夾板，就問(wèn)她怎么了。女兒悲憤地說(shuō)：“家暴??！手骨折了?！?這可把岳父心疼壞了，他憤怒地對(duì)女婿說(shuō)：“你用哪只手把我女兒打成這樣的？我要廢了那只手！” 女婿一臉委屈地捂著依舊紅腫的臉說(shuō)：“臉打的?！?女經(jīng)理正在訓(xùn)斥男員...
幽默 座位我去參加婚禮，安排座位的是我哥們兒，他說(shuō)我未婚，要給我安排一桌單身的。我那個(gè)激動(dòng)啊，心想指不定還能有位單身女神……后來(lái)，他把我安排在全是小朋友的桌上，讓我把他們照顧好！檢查我：“陸醫(yī)生，我想咨詢個(gè)事兒?！标戓t(yī)生：“請(qǐng)講！”我：“前...