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2022年04期

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獨享生命的能力 細細思量，才驚愕地發(fā)現(xiàn)，一生中竟然沒有交過幾個朋友，雖然古話說“知我者二三子”，比這還要少的狀況看上去有點令人不安。自我檢討為什么會如此，有偶然性也有必然性。偶然性是沒有遇到合適的人，必然性是性格使然——好靜不好動，好獨處不好群居，好清靜不...

?高質(zhì)量終身健康比長預(yù)期壽命更重要 你知道人均預(yù)期壽命和人均健康預(yù)期壽命有什么區(qū)別嗎？以2018年的數(shù)據(jù)為例，中國人的人均預(yù)期壽命是77歲，但人均健康預(yù)期壽命為68.7歲。也就是說，很多中國人的生命后期還有8.3年的時間是帶病生存，或者生活質(zhì)量較低。誠然，人均預(yù)期壽命的增...
關(guān)愛健康從呵護身體開始 關(guān)愛身體健康，首先從呵護自己的身體開始吧！頭發(fā) 隨著年齡的增長，新長出的頭發(fā)將會一根比一根短。據(jù)知，平均三成或以上的男士，會因遺傳關(guān)系注定要接受禿頂之命運。溫馨提示：把隔夜茶葉貼放在頭頂，會有意想不到的效果。大腦從20歲開始，腦部的...
江湖神醫(yī)為何屢屢出現(xiàn) 醫(yī)學(xué)是什么？我的理解是，醫(yī)學(xué)是人類在與自然界長期相處、相知甚至相爭中，不斷總結(jié)出來的護身、養(yǎng)生、修身方法。醫(yī)學(xué)發(fā)展的長河既艱難曲折又錯綜復(fù)雜，從淺知時的正確到深知后的錯誤，從局部時的正確到全局時的錯誤，從微觀時的正確到宏觀時的錯誤，從體外時...
人類為何會有更年期 我們觀察到一個奇怪的現(xiàn)象：大多數(shù)動物都沒有更年期。在靈長類動物中，與人類生物關(guān)系最親近的動物是黑猩猩，人類與黑猩猩的基因相似度高達98.5%。雌性黑猩猩沒有更年期，它們一直到死亡之前都可以生育，只不過生育力會衰退而已。這也是地球上絕大多數(shù)哺...
?超97%的人對癌癥易感，但堅持健康生活方式可降低風(fēng)險 在肺癌、胃癌、肝癌、乳腺癌、前列腺癌等20種癌癥中，超過97%的人至少對一種癌癥易感，并且中高遺傳風(fēng)險及生活方式不健康的人群罹患癌癥的風(fēng)險明顯增加。近日，中國工程院院士沈洪兵、南京醫(yī)科大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院全球健康中心流行病學(xué)系研究團隊領(lǐng)銜我國...

清明是個美好而憂傷的字眼 周末的早晨，我們兄弟姐妹一行如約前往蘇州給父親掃墓。早春的氣候，沒有刻骨的寒意。看著墓碑右上方鑲嵌著父親頭像的橢圓形大理石相片，不由思緒萬千。不久前，那間您住過65年的亭子間要被動遷了。初得知該消息時，我?guī)缀蹉铝恕Ｊ嗄炅?，?dāng)年的亭子間還...
只見來船是順風(fēng) 很欣賞陳古漁的一句詩：“只見來船是順風(fēng)?！痹S多人只見迎面而來的船，是如何享受著順風(fēng)的快樂，為之眼紅。尤其是自己身處于不如意的逆境時，這種想法更為強烈。人生的路途來來往往，總有幾番順風(fēng)、幾番逆風(fēng)，但人人易忘往日自己也順風(fēng)過，只嫉妒別人今日順...

我們?yōu)槭裁磮猿謿q時祭祖 在中國文化中，祭祀是一件非常重要的事情?！蹲髠?#183;成公十三年》中記載：“國之大事，在祀與戎?！奔漓牒蛙娛乱粯?，都是國家的頭等大事。根據(jù)祭祀對象的不同，古人將祭祀分為三類，分別是天神、人鬼和地祗。其中，人鬼是指“人死曰鬼”。從發(fā)展時間...
比壽命 說一個老年人很敏感的話題：壽命。現(xiàn)如今，我們不但祝老年人長壽，還千方百計教老年人各種各樣的長壽秘訣。舉幾個例子，比如：要想長壽就要有十個小習(xí)慣：一是人緣好;二是愛喝茶;三是少吃紅肉;四是讀過大學(xué);五是生活有條不紊;六是朋友身體健康;七是青...
有一種病叫“多多益善” 有一種精神疾病，常見而多發(fā)。認知上以多為好、越多越好，故稱“多多益善”病。病因或源于貪念，抑或與韓信將兵有關(guān)。但“韓信將兵，多多益善”是與其統(tǒng)帥能力相匹配的，非但不是病，而是能。一切無害的良性多多益善，都是能而非病。這里說的是有害的惡性多多...
順與逆 任何人的一生之中，都有順境和逆境。順和逆，是由環(huán)境決定的嗎？少年人或成年人可以這樣想，但一到中年，就會明白：哦！原來順境和逆境，都是由自己決定的。到了有更進一步的認識時，就更會知道，順境或逆境都是由自己的性格決定的。性格，決定了一切。一個...

谷雨時節(jié)，舒肝理脾 谷雨，是春季的最后一個節(jié)氣，其時太陽運行到達黃經(jīng)30度，有“谷之雨”和“雨生五谷”之義。諺語有云：“清明斷雪，谷雨斷霜?！贝藭r，寒潮天氣基本結(jié)束，南方地區(qū)的氣溫多達20℃以上，多種花卉競放、柳絮紛飛、茶綠滿坡、農(nóng)事忙碌、雨水較多，空氣中的...
曾國藩養(yǎng)生：三戒與三練 戒貪作為晚清重臣的曾國藩深得慈禧太后的賞識，與李鴻章、左宗棠、張之洞并稱“晚清四大名臣”。手握重權(quán)的曾國藩有許多貪污的機會，但曾國藩嚴(yán)于律己，以國家為重，不貪腐。戒淫在朝廷為官，哪個不是妻妾成群，曾國藩卻不學(xué)他們。盡管官場風(fēng)氣很糟糕，...
跟著《紅樓夢》學(xué)養(yǎng)生 《紅樓夢》，不僅是一部經(jīng)典文學(xué)著作，更堪稱一部百科全書。書中包羅萬象，詩詞曲賦、禮儀、美食、建筑、醫(yī)藥、管理、歷史等生活的方方面面，都有細致深刻的描寫。對于養(yǎng)生而言，《紅樓夢》更是一部非常值得現(xiàn)代人參詳?shù)酿B(yǎng)生寶典。中醫(yī)講究天人相應(yīng)，養(yǎng)生...
春季養(yǎng)生，有5句“七字箴言” 《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮。”春暖花開，萬物萌動，春天養(yǎng)好身體，能為一年的健康打下堅實基礎(chǔ)。中醫(yī)素來推崇天人相應(yīng)、人與天地相參的整體養(yǎng)生觀，順應(yīng)春生、夏長、秋收、冬藏的萬物生長規(guī)律。那么春天到底該如何科學(xué)養(yǎng)生？以...
華佗健身10法 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)研究員高式國107歲時壽終正寢。他一生注重保健養(yǎng)生，曾傳承和操練五禽戲和華佗健身十法，得以長壽。下面介紹一下華佗健身十法：虛天心指尖朝上，手心向前。用力推拉，前后變換。推呼拉吸，充分伸展。寬胸理氣，心肺運健。操作：端坐...
清明時節(jié)養(yǎng)生有“秘訣” 清明前后，大地漸暖到了清氣上升的時候，此時應(yīng)如何養(yǎng)生呢？吃：飲食多辛甘春季陽氣初生，飲食宜選辛甘之味，不宜過食酸物。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院教授吳維城指出，辛甘的食物可以調(diào)養(yǎng)肝脾之氣，如肉類、雞蛋、麥片、牛奶、新鮮蔬菜、蘿卜、菠菜、山藥...
春季養(yǎng)好背，全年“不遭罪” 古語有云：“背者，胸中之府?！敝嗅t(yī)按摩、拔罐、刮痧、捏脊、督脈灸等許多治療方法都在背部進行。春季是陽氣升發(fā)的季節(jié)，背部是人體陽氣循行的最大通道，只要保養(yǎng)好背部，就能給身體滋生能量，讓你全年“不遭罪”。疏通背部有益氣息運行河南省中醫(yī)院肺...
春養(yǎng)氣，全身舒 【養(yǎng)肝氣，莫嗔怒】肝氣暢達，人體氣機才能通暢。春季陽氣升發(fā)，容易導(dǎo)致肝陰暗損、肝火上沖，如果不善于調(diào)整情緒，會進一步加重肝臟負擔(dān)，甚至引發(fā)肝臟疾病，故而春季應(yīng)防止“郁怒傷肝”。調(diào)養(yǎng)方法：① 赤腳盤腿端坐，用左手拇指按壓右腳大敦穴（位于足部...
衣食住行里的春季養(yǎng)生智慧 春天養(yǎng)生宜升陽舒肝。這里的養(yǎng)陽，是指通過各種活動、行為、精神調(diào)攝等，促進人體之氣的生發(fā)、活躍。夜臥早起莫貪睡睡眠適度減少春三月要“夜臥早起”，即晚睡早起，減少睡眠時間，以順應(yīng)春季白天延長、夜晚縮短的變化，促進人體之氣的生發(fā)。適度增加...

春季提防3種傳染病 春季是傳染病“當(dāng)?shù)馈钡臅r候，尤其要注意防控以下這三種常見傳染病。水痘水痘是由水痘—帶狀皰疹病毒引起的急性傳染病，主要經(jīng)呼吸道飛沫和直接接觸水痘皰疹液傳播，也可通過被病毒污染的用具傳播，如玩具、文具、門把手等。癥狀感染水痘病毒后，早期...
胃鏡查出腸化生怎么辦 一些中老年患者做胃鏡后，會看到胃鏡報告上寫了“腸上皮化生”，于是感到很慌張。腸化生雖是癌前病變的一種，但卻是可防可控的。腸化生一般指腸上皮化生，是指胃黏膜腺上皮細胞被腸型腺上皮細胞所代替，即胃里的原有細胞被類似腸道里的細胞所替代，屬于慢性...
?胸腔里有“胸水”，不一定是肺部疾病 胸水，醫(yī)學(xué)上稱為胸腔積液，是以胸膜腔內(nèi)病理性液體積聚為特征的一種常見臨床癥候。胸膜腔為臟層和壁層胸膜之間的一個潛在間隙，正常人胸膜腔內(nèi)有5～15毫升液體，在呼吸運動時起潤滑作用，胸膜腔內(nèi)每天有500～1 000毫升的液體形成與吸收，任何原因...
不少肺結(jié)節(jié)因感染而起 肺結(jié)節(jié)不等于肺癌。臨床上，一些“感染性”肺結(jié)節(jié)經(jīng)常被誤認為“癌性”肺結(jié)節(jié)。曲霉菌老馮咯血是老毛病了，不過都是以血絲為主，也不常有。仗著身體底子好，老馮從來沒放在心上?？勺罱鲅黠@增多，有時甚至是一口鮮血。老馮到醫(yī)院就診，胸部CT結(jié)果顯...
3處癌轉(zhuǎn)移最危險 轉(zhuǎn)移，是癌癥患者最不愿意聽到的消息。惡性腫瘤之所以是惡性的，就是它不按照常規(guī)出牌，會到處亂跑：以幾個細胞為一組，形成千千萬萬的小兵團，從原來的病灶游走出來，借著無處不在的全身血管網(wǎng)、淋巴管道網(wǎng)，潛伏到另一個遙遠的器官上面，待到合適的時機就生...
判斷糖尿病別依賴“三多一少” 提起糖尿病，很多人立刻會想到“三多一少”，即吃得多、飲得多、尿得多、人消瘦，這是糖尿病的典型癥狀。但是，診斷糖尿病并不能僅依賴于有無“三多一少”癥狀。臨床上許多早期糖尿病患者，血糖輕度升高時可以沒有任何不適，或者僅有一些容易被忽視的不典型癥...
?耳內(nèi)潮濕發(fā)癢，當(dāng)心長了真菌 耳朵濕濕的還發(fā)癢，卻沒有挖出耳屎，這是怎么回事？外耳道潮濕而癢，多為外耳道真菌病。致病的真菌種類有很多，以曲霉菌、青霉菌及念珠菌較常見。游泳、淋浴、中耳流膿、耳內(nèi)滴入各種抗菌藥物、挖耳損傷等，均為誘發(fā)因素。外耳道真菌病在早期表現(xiàn)為耳內(nèi)發(fā)癢...
警惕干燥綜合征 日常生活中，口干、眼干比較常見，特別是經(jīng)常玩手機、上網(wǎng)的年輕人容易出現(xiàn)“眼干”，還有食用了辛辣香燥食物后會“口干”，大家往往把原因歸結(jié)為“上火”，認為只要多喝水、服用清熱解毒的藥物就能緩解。但是醫(yī)學(xué)上有一種反復(fù)出現(xiàn)的口干、眼干癥狀，多見于...
治療暈眩先尋因 全身疾病引起的眩暈：多見于高血壓病、低血壓病、貧血及某些心臟疾病等。這些人大多在頭部急劇轉(zhuǎn)動時眩暈會比較嚴(yán)重，當(dāng)平臥休息時眩暈就會相對減輕，再次站立時眩暈又會加重。動脈硬化引起的眩暈：動脈硬化后頸椎基底動脈變窄使腦部供血不足，可能出現(xiàn)頭部...

助人減少焦慮的生活行為 心理學(xué)家們總結(jié)了一些可以在日常生活中很容易做到并有助于緩解焦慮的行為。喝一杯茶紅茶和綠茶都含有一種叫作L-茶氨酸的氨基酸。它可以刺激α腦波，讓大腦處于平靜又警覺的狀態(tài)。經(jīng)常和快樂的人在一起當(dāng)我們感到快樂時，身體會釋放催產(chǎn)素。笑能宣泄...
越想別人喜歡自己，你就越不喜歡自己 有一種人看起來和誰都合得來，想要交心的時候發(fā)現(xiàn)誰都不合適。別人對他們評價都挺好，具體好在什么地方卻說不清楚。我就是這樣的一種人，大學(xué)宿舍八個人，沒和其他人起過沖突，和誰都說得上話，可以做別人的談心朋友?？擅刻煸缟先コ栽顼埱笆俏易顚擂蔚臅r候，...
為啥有人總愛“潑冷水” 每個人的身邊都會有一兩個愛潑人冷水的朋友：當(dāng)你滿懷欣喜學(xué)會制作了一款美食，邀她嘗嘗時，她（他）上來就是一句“做這么難看，能好吃嗎？”當(dāng)你千挑萬選買了一件新衣服，問她怎么樣時，她（他）看了一眼說“太顯胖了，你趕緊減肥吧”……諸如此類，讓人聽了...
強顏歡笑危害健康 笑對身心健康有益無害。但最新研究發(fā)現(xiàn)，長期違心地笑對身心健康不利，它會讓人更加抑郁。因為強顏歡笑不但不能使人獲得真正的愉悅心情，反而會使人的情緒變得更糟糕，更可怕的是它還會破壞人體的健康。德國法蘭克福大學(xué)的心理學(xué)家曾經(jīng)做過這樣的試驗：安排...
恐懼時更應(yīng)冷靜下來 警方日前對“女子坐貨拉拉跳車身亡”事件做了最終調(diào)查結(jié)果通報。一名23歲女孩乘坐網(wǎng)約車搬家，中途因恐懼跳窗而出，不治身亡。這件事在社會引起廣泛討論。調(diào)查結(jié)果顯示，路途中女孩也許并沒有遇到真正的危險，但可能面對司機的惡劣態(tài)度、幾次偏航等產(chǎn)生極度...
學(xué)會自嘲天地寬 “百年人生，逆境十之八九?！痹谌松穆猛旧希⒎嵌际卿仢M鮮花的坦途，不如意的事情常常與人生結(jié)伴而行。在這種情況下，如能面對現(xiàn)實，及時調(diào)整心態(tài)，對自己來點自嘲，就能化解矛盾，平衡心理，從而把自己從煩惱、郁悶的情緒中解脫出來。古時有一位讀書人...

正是野菜最嫩時 一到春天，各種野菜生長得正是最嫩的時候，正好吃，尤其是一些老年人對吃野菜更是帶有情懷的，春天必吃。但，吃野菜不能太隨意。有些野菜，本身有毒，不要吃。有些植物的嫩芽有毒，要等它成熟以后才可以食用，比如鮮黃花菜。而有些食物它的嫩芽可以食用，但...
春食6果最養(yǎng)人 菠蘿：健胃消食菠蘿是應(yīng)季水果，色澤鮮艷且口感清脆甘甜，備受人們的喜愛。菠蘿中的“菠蘿朊酶”能分解蛋白質(zhì)，有促進消化，消除水腫和炎癥，促進血液循環(huán)的作用。在吃過一些比較油膩的食物之后，吃點菠蘿還有防止脂肪沉積的作用。菠蘿對腎炎、高血壓患者都...
春天吃魚好處多 春天，魚兒經(jīng)過一個冬天的潛伏，紛紛外出活動，大量進食，魚兒成群游弋，活動范圍廣，此時的魚比較肥嫩，營養(yǎng)價值很高，在這個季節(jié)吃魚是不錯的選擇。每種魚都有各自的營養(yǎng)，根據(jù)個人體質(zhì)每周進食適量魚肉，對人體好處頗多。營養(yǎng)價值高魚肉蛋白質(zhì)含量高...
喝好春天一碗湯 春天的天氣最是反復(fù)無常，加上空氣干燥，很多疾病都會發(fā)生。居家調(diào)理，可以對癥煲點湯。暖身湯提高身體抗寒力如果出現(xiàn)打噴嚏、流雞蛋清樣透明的清鼻涕、渾身發(fā)冷、怕風(fēng)、嗆咳、頭疼、手腳冰涼、鼻音重，是風(fēng)寒感冒的表現(xiàn)，這個階段邪氣尚淺，及時干預(yù)可...
不同人群的早餐重點 老年人：高纖維、高蛋白是關(guān)鍵老年人容易有食欲和消化功能減退、便秘問題。早餐一般建議為低脂、高纖、易消化的食物。同時，也不要過于清淡，否則容易導(dǎo)致蛋白質(zhì)不足，帶來健康問題。建議：喝粥的同時搭配雞蛋或者豆制品，配上小菜，比如芹菜香干、涼拌木...

科學(xué)家揭示女性擇偶秘密 性格：謹慎比冒險好人們普遍認為，男人天生喜歡展示甚至炫耀他們的力量和勇氣，而女人也愿意他們這樣做，這使得男人在青年和中年時期樂于從事冒險活動。然而，一項最新的研究發(fā)現(xiàn)，女人其實并不喜歡那些從事無意義冒險活動的男人，相反，她們更喜歡行事小心...
女性也要防腎虛 腎虛正在不斷逼近處于亞健康狀態(tài)的女性人群。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為腎是“先天之本”，你外在的顏色枯榮、內(nèi)在的生命活力都受控于腎陰、腎陽的虛實，而“腎虛”正是導(dǎo)致女性衰老的主要原因。女性腎虛的7種表現(xiàn) 黃褐斑主要由于腎氣不足，不能滋潤肌膚，常在顴部出...
女性的中年危機是自卑 很多女性到了中年，明顯表現(xiàn)為自我萎縮，常常自認：“我這輩子也就這樣了?！薄斑@樣”是怎么樣呢？就是不再美麗，也不再打扮，覺得不會有異性來搭訕或多看一眼;老公就算有外遇也只能睜一只眼閉一只眼，因為不敢離婚;希望都寄托在子女身上，免不了時時暴跳如...
懶女人要除濕 “暑多挾濕”，夏季很多女性都有濕氣重的問題。建議女性每天觀察一下自己，每天早上起床時是不是經(jīng)常睡不醒、沒有精神，感覺身體被包裹著，像穿著一件潮濕的襯衫一樣。平時不愛活動，不管做什么都提不起勁頭，還有經(jīng)常出現(xiàn)頭暈、四肢酸痛、食欲不振、大便溏瀉...

父母“三不慣”“三不管” 中國人民公安大學(xué)教授李玫瑾在談到父母教育孩子的弊端時，說道：“有些家長該管的時候不管，不該管的時候卻開始管。”其實在教育孩子這件事上，父母要做到“三不慣”“三不管”，孩子才能更好地成長，將來才能更優(yōu)秀。三不慣孩子沒規(guī)矩不能慣著立規(guī)矩要...
孩子7大表現(xiàn)或是抑郁了 孩子可能沒有辦法通過語言來理解或解釋抑郁，但如果出現(xiàn)這些癥狀，請家長及時和孩子溝通，必要時可以與心理醫(yī)生聯(lián)系。反抗父母處處跟父母對著干，無端對父母發(fā)火，辱罵父母，一點小事不順心就容易發(fā)火，打砸物品，厭食、逃學(xué)甚至離家出走。值得注意的是：...
孩子能不能打 有個熱門的電視節(jié)目叫《如何教育孩子》，其最新一期的話題是“孩子能不能打”？現(xiàn)場請來了兩位嘉賓：一位是海歸的胡博士，還有一位是至善先生。胡博士首先亮出自己的觀點：孩子不能打，否則會讓他產(chǎn)生逆反心理。他結(jié)合國外的教育經(jīng)驗，詳細論證了自己的觀點...

長期抑制性欲，乳房會鬧情緒 有了孩子、工作壓力大、過度疲勞，性生活慢慢退出了不少女性的生活。但女性長期抑制性欲，可能會給乳房添麻煩。女性乳房在性興奮時會充血腫脹，性高潮后可迅速消退恢復(fù)到常態(tài)。若女性抑制性欲，乳房興奮得慢，又達不到高潮，消退也會慢，于是乳房會持續(xù)充血...
男女都要有點“性商” 蜜月期的激情性愛過后，有的人會抱怨床上生活越來越平淡如水，也有不少夫妻覺得性愛就像陳年老酒，越久越有味道。美國“婚姻”網(wǎng)建議，性愛是需要不斷學(xué)習(xí)的，無論男女，都需要一些“性商”。給男人的建議：多愛妻子一些。如果你感覺妻子對性愛的興趣不濃...
老年人也有滋潤的性生活 人們對老年人的性問題一直有嚴(yán)重的誤解和偏見。大多數(shù)影視作品里，老年人都以禁欲的形象出現(xiàn);如果老年人做出性表達，總會被塑造成讓人不舒服的樣子;也很少有社會關(guān)注老年群體的性權(quán)利……這些社會和文化偏見讓很多老年人失去了性感知、性需求和性行為。但...

做伴 父親80歲那一年，兒女們開始為他置辦墓地，這也是一種沖喜。二老親自看過一次。陵園位置甚好，依山傍水，景色清幽，但就是遠，開車過去要一個多小時，即便坐在前排，也被顛簸得不好受。付清款項，父親便召開家庭會議：“如果你們的母親走在我前頭，就入...
是誰喊疼了歲月 我和老潘喝酒，是在一個胡同的小酒館里。夜的幕布還沒有鋪落下來，夕陽的余暉正用金黃涂抹這個城市。 “喝酒！”老潘的臉已成了紅布，但仍端著酒，碰得我的酒杯叮當(dāng)響。我知道，老潘的母親剛剛回到鄉(xiāng)下去，在城市住院的一個多月里，他幾乎衣不解帶地伺候。 ...
清明時節(jié)憶外公 外公離開我們已31年了。外公生于20世紀(jì)20年代，經(jīng)歷過戰(zhàn)亂、家庭變故，也曾因不白之冤遭受過牢獄之災(zāi)，晚年罹患癌癥，63歲便撒手人寰。記得外公的葬禮很簡單，出殯時又突遇瓢潑大雨，更增添一絲悲涼氣氛。那天，母親伏在外公的棺木上嚎啕大哭，那哭聲...
人虱大戰(zhàn) 二十世紀(jì)六七十年代，生虱子的現(xiàn)象在農(nóng)村比較普遍;到了二十世紀(jì)八九十年代，隨著生活條件改善，長虱子的人少了許多;到了二十一世紀(jì)初，幾乎再聽不到“虱子”這兩個字了。我曾經(jīng)問過1997年出生的女兒，見過虱子嗎？女兒很自信地說，見過，在公園里…… ...
父親會幫我兜底 1985年，我6歲。那時，我有個理想，就是當(dāng)作家。 1993年，中考結(jié)束。偏科嚴(yán)重的我，數(shù)理化加在一起也只有119分（滿分240分）。拿著那張窄窄的分數(shù)條回家，我以為爸爸會罵我。誰知道，他盯著它看了一會兒，拉我坐下說：“如果你不能門門課都拿...

妻子品行端，家庭風(fēng)氣正 常言道，女人嫁給什么樣的男人，就是選擇了什么樣的活法。反之亦然，男人娶了一個什么樣的女人，也會影響自己后半生的方向。老家有個遠房親戚，父母經(jīng)商，家境富裕，他從小衣食無憂。但是，父母常年外出，爺爺奶奶溺愛，導(dǎo)致他好吃懶做，不學(xué)無術(shù)。二十歲出...
亞洲各國禮儀禁忌 視牛如神在印度，牛是印度教徒愛護的動物，被視為神圣不可侵犯，任何人均不得傷害它們。絕不可騎在佛像上拍照在東南亞的佛教國家，旅客如果對寺廟、佛像、和尚等做出輕率的行動，被視為“罪惡滔天”。有些不明利害的觀光客，曾經(jīng)由于跨坐在佛像上大拍紀(jì)...
?古人10句智慧箴言，教你如何說話 口乃心之門，守口不密，泄盡真機; 意乃心之足，防意不嚴(yán)，走盡邪蹊。此句摘自《菜根譚》。口是心靈的大門，假如大門防守不嚴(yán)，內(nèi)中機密就會全部泄露;意志是心的雙腳，意志不堅定，就可能會像跛腳一般走入邪路。人的意見、秘密、想法都是從嘴里說出去的...
小故事告訴你朋友之間該如何相處 （一）甲不喜歡吃雞蛋，每次發(fā)了雞蛋都給乙吃。剛開始乙很感謝，久而久之便習(xí)慣了。習(xí)慣了，便理所當(dāng)然了。于是，直到有一天，甲將雞蛋給了丙，乙就不爽了。她忘記了這個雞蛋本來就是甲的，甲想給誰都可以。為此，她們大吵一架，從此絕交。（二）有...

最早的手術(shù)全靠快 倫敦城內(nèi)的博物館星羅棋布，圣托馬斯街上有一個不起眼的小型博物館，就連很多當(dāng)?shù)厝硕紱]去過，這就是舊手術(shù)室博物館與草藥閣博物館。殊不知，這里是歐洲最古老的手術(shù)室，見證了外科手術(shù)發(fā)展的艱辛歷程。這家博物館的名字中，之所以有草藥又有手術(shù)室，是因為...
斤兩16進位，延續(xù)2000年 2 500年前，我國已有“度量衡”的描述。一斤十六兩的秦朝衡制，沿用了2 000年。秦朝衡制規(guī)定：1石=4鈞，1鈞=30斤，1斤=16兩。有一個民間傳說，丞相李斯想不出到底要把多少兩定為一斤才比較好，于是向秦始皇請示。秦始皇寫下了四個字的...
白大褂最早是黑大衣 當(dāng)我們談?wù)撈鹬尾【热说尼t(yī)護人員時，常常稱呼他們?yōu)椤鞍滓绿焓埂?。那么，白衣是在什么時候成了醫(yī)護的工作服呢？在歷史上，外科醫(yī)生的地位曾長期低于內(nèi)科醫(yī)生，在西方中世紀(jì)時，這一職業(yè)多由理發(fā)師兼任。到了19世紀(jì)，外科醫(yī)生們的專業(yè)理論知識和技術(shù)都有明...
美國為何要“堅守”華氏溫標(biāo) “您的體溫是97.6度，很正常?！比绻@一幕發(fā)生在美國，請大可不必驚慌，因為美國人采用的是一套與全世界格格不入的奇葩溫標(biāo)——華氏溫標(biāo)。 1724年，德國科學(xué)家華倫海特進行了一項劃時代的實驗，他先用自己制成的水銀溫度計測量了一杯正處于冰點的濃...

郭蘭英：傳奇的人民藝術(shù)家 童年是什么，她根本不知道 1930年的冬天很冷。香樂鄉(xiāng)里有一戶郭姓人家迎來了他們第六個孩子，取名心愛。他們一家八口只有兩畝地，沒人知道吃飽是個什么感覺?！皩嵲诓恍芯腿恿税桑徊蚶浅缘粢脖人涝趹牙锖?。”小小的心愛就這樣被丟到了村外的野地上。 ...
架機穿越蘑菇云的英雄 1964年10月16日，在中國西部戈壁大漠的上空升起了壯麗的蘑菇云，我國第一顆原子彈爆炸成功。在這舉世矚目的時刻，幾位空軍飛行員勇敢地駕駛飛機穿越蘑菇云，執(zhí)行了取樣任務(wù)。半個多世紀(jì)過去了，讓我們撥開歷史的塵封，看一看在當(dāng)時那個驚心動魄的時刻...
竺可楨的若干逸聞趣事 竺可楨以精益求精的態(tài)度，考證有些詩人“但求字句之工，不求事實之正確”“不顧事實而顧自己的便利”。例如質(zhì)疑唐朝錢起的詩《贈闕下裴舍人》首句“二月黃鶯飛上林”失實、“在長安二月間決無黃鶯”，因為“唐代首都在長安，黃鶯是一種候鳥，至少要陰歷四月底...

“清明”為何按陽歷算 今年的清明是在4月5日，有些年份則是4月4日，比如，2021年的清明。那么，問題來了，清明作為一個傳統(tǒng)節(jié)日，為何跟陽歷對應(yīng)起來呢？為何不像春節(jié)、中秋節(jié)那樣固定一個農(nóng)歷日期？首先，要明確一下，二十四節(jié)氣本質(zhì)上是陽歷，而非大家印象中的陰歷。陰...
塑料瓶底數(shù)字有“玄機” “1”最高耐熱45℃ 代表PET（聚對苯二甲酸乙二醇酯），一般的礦泉水、碳酸飲料和功能飲料瓶都是用這一材質(zhì)。適合裝暖飲或凍飲，最高耐熱45℃，溫度一高容易變形。可能會溶出一些對人體有害的物質(zhì)，不要直接把開水沖進瓶里。 “2”可耐110℃高溫...
山西人為什么愛吃醋 山西人到底有多愛吃醋？山西的醋是全國出名的，中國四大名醋中，山西醋就有一席之地，而山西人愛吃醋也是名揚國內(nèi)。據(jù)相關(guān)統(tǒng)計，山西平均每人每年吃近10千克醋，是其他地方的好幾倍。山西人為什么這么愛吃醋呢？山西人愛吃醋，有地理環(huán)境、氣候、飲食習(xí)慣...
火箭發(fā)射時為何要有10秒倒計時 現(xiàn)在各國發(fā)射火箭時，幾乎無一例外地都是從10開始倒數(shù)，而這起源于一部科幻電影——《月球少女》。這部電影拍攝于1961年，該片的導(dǎo)演弗里茲·朗格在火箭發(fā)射的鏡頭中設(shè)計了“10……3、2、1，發(fā)射”的倒數(shù)發(fā)射程序，這一程序引起火箭專家...
彌封考卷是從何時開始的 為了防止考試閱卷錄取中的弊端，人們多采用彌封考卷的辦法。這種方法古已有之。我國唐代開科取士，最初試卷上有舉人的姓名、籍貫，能靠特權(quán)錄取。武則天曾下令用紙糊上舉人姓名，但沒有形成制度。考卷彌封制度始于宋。根據(jù)《宋史》，宋太宗淳化年間采用監(jiān)丞陳...
睡前為何突然抖一下 不知道你有沒有過這樣的經(jīng)歷，即將進入甜美的夢鄉(xiāng)，突然就像觸電般地抖一下或不由自主地踢一下，瞬間被驚醒。這種現(xiàn)象是臨睡肌抽躍癥，一種正常的生理表現(xiàn)，偶爾發(fā)生在快速眼動睡眠期，是在快速眼動期進入夢鄉(xiāng)時發(fā)生的正常生理現(xiàn)象。之所以會出現(xiàn)肌抽躍現(xiàn)...
為何嬰兒剛出生就“哭” 胎兒在子宮里是不呼吸的，出生后的嬰兒必須依靠自己的呼吸來吸入氧氣和排出二氧化碳。胎兒的肺內(nèi)沒有空氣，肺還是一團結(jié)實的組織。嬰兒出生時都會“哭”，那是因為嬰兒一出生，脫離母體后，原來呈蜷縮的姿勢，一下子伸張，而原來蜷縮的胸廓突然伸張;肺葉也跟...
古人為什么在名之外還要取“字” 《禮記·檀弓》曰：“幼名，冠字?！比艘簧聛砭偷糜筛改钙饌€名，這個名稱為“小名”或“乳名”。等長到20歲，可以挽起頭發(fā)戴上帽子成人了，還得由父母鄭重其事地為其舉行“冠禮”，再給他起個名，也叫“表字”——這表示他“有為人父之道，朋友...

全國愛鼻日：愛鼻記住這6條 4月10日是“全國愛鼻日”，愛鼻記住下面六條。擤鼻涕：別用力過猛最好的擤鼻方法是將下巴向上抬起，用手指按壓住一側(cè)的鼻孔，通過鼻子抽吸將鼻涕從后鼻孔回吸到鼻咽部處，然后再經(jīng)口咯出，然后用相同的方法再抽吸另一側(cè)的鼻涕。摳鼻子：損傷鼻黏膜 ...
只花半小時，心情亮起來 每個人都有自己的一套舒緩情緒的辦法，有的有效，有的無效。國內(nèi)外很多研究表明，以下這些辦法雖然每天只需花半小時，但對長久地改善情緒有顯著益處。寫日記。詳細記錄每天的經(jīng)歷、想法和感覺是一種極為有效的心理療法，能明顯改善心理健康。即使只是隨便寫...
徒步踏青，護膝先行 春暖花開，戶外徒步旅行好不暢快。然而，有些朋友在徒步旅行后，膝關(guān)節(jié)總會疼好幾天。這可能是因為徒步旅行中，一些可能損傷膝關(guān)節(jié)的情況沒有被注意到。爬坡、登山時會感覺很費力，但實際上，下坡、下山才更易損傷膝關(guān)節(jié)軟骨。這是因為下坡時關(guān)節(jié)承受的壓力...
“耳機黨”注意：3細節(jié)沒做對會損傷聽力 說起“耳背”，我們的第一反應(yīng)恐怕是，這是人上了年紀(jì)才會出現(xiàn)的問題。但仔細想想，很多年輕人也不是沒有過“耳背”的經(jīng)歷。例如長時間大音量地使用耳機后，也會有“聽不清對方講話”的情況;家人朋友發(fā)現(xiàn)你最近說話聲音變大了;這些其實都是“耳背”的表現(xiàn)。...
外出踏青排內(nèi)熱 春天外出踏青，非常有益身心。萬物復(fù)蘇、春光明媚的景致能給人帶來精神的愉悅，還能幫助人們?nèi)コw內(nèi)熱火。由于冬季室內(nèi)外溫差大，人們經(jīng)歷了一整個“外寒內(nèi)熱”的冬天，體內(nèi)積攢了不少內(nèi)熱需要及時排出。春天是陽氣升發(fā)的季節(jié)，人體的氣血因此產(chǎn)生向外透發(fā)...
保護食管得講4度 正常成人的食管長度約25厘米，直徑約2厘米，其主要功能是配合吞咽動作將食物從口腔蠕動傳輸?shù)轿盖?。在此過程中，食物要在食管內(nèi)先后經(jīng)過3處狹窄，第一狹窄在咽與食管交接處，第二狹窄與胸骨平面水平，第三狹窄在食管通過膈裂孔處。由于食管狹窄處是發(fā)生食...
五竅各有疏通法 一竅不通：意思是指沒有一竅是貫通的，比喻一點兒也不懂。出自《呂氏春秋·過理》。對于健康而言，如果“一竅不通”會影響五臟乃至全身健康，因為中醫(yī)認為“五臟通五竅”，如何運用一些簡單的養(yǎng)生方法給身體通“竅”呢？通“心竅”：漱華池。心開...

我在不丹看教育 我做了幾十年教育，有“職業(yè)病”，到任何地方首先想到的，是了解當(dāng)?shù)氐慕逃闆r。到了不丹，我問導(dǎo)游的第一個問題是：不丹的教育是什么體系？學(xué)生上學(xué)要不要付費？用什么語言教學(xué)？國內(nèi)有多少所大學(xué)？結(jié)果導(dǎo)游也被我問得暈頭轉(zhuǎn)向的，沒有說出個所以然來。住...

慈禧太后的一次傳醫(yī)就診 慈禧太后是清代政壇上的風(fēng)云人物。御前女侍官德齡曾詳細披露了御醫(yī)為慈禧太后看病的全過程，從中可以領(lǐng)略一段深宮秘事及其奢侈靡費。一日夜里，太后偶感風(fēng)寒，身體不適，伴有咳嗽。四位太醫(yī)立刻被傳喚入宮為太后診疾，他們身著一品官服魚貫而入。宮女在太后...
?朱元璋識人 明朝初年，朱元璋為能廣攬人才，決定在科舉取士之外，從太學(xué)中直接選拔優(yōu)秀學(xué)生任命官職。作為鍛煉，朱元璋讓被選中的太學(xué)生們抄寫公文三年。偶得空閑，朱元璋便偷偷觀察太學(xué)生們的抄書情況。這一看，朱元璋可是大大不悅，眾太學(xué)生工作態(tài)度極不端正，他們以...
宋徽宗的紈绔生活 徽宗趙佶是神宗第十一子，北宋第八位皇帝，元符三年（公元1100元）即帝位，54歲去世，在位26年，歷來被視為腐朽皇帝的典型。趙佶生于元豐五年（公元1082年）十月十日，自幼養(yǎng)尊處優(yōu)，逐漸養(yǎng)成了輕佻浪蕩的性格。隨著年齡的增長，趙佶迷戀聲色犬...
100年前章士釗的特別啟事 1919年7月26日，上?！稌r事新報》頭版醒目位置上，刊發(fā)了一則“章士釗特別啟事”。原文如下：鄙人昨日忽患虎疫，即入紅十字會時疫醫(yī)院診治，據(jù)醫(yī)生云，一星期內(nèi)不能見客。凡屬戚友，幸勿枉顧。這是時任北洋政府國會眾議員、《甲寅》雜志主編的章士...

4月潮汕之旅等你來打卡 四月，春濃，時光絢爛正佳期。不妨和我們一起至廣東，來一次領(lǐng)略潮汕文化的古城之行。您可以獨自散心，也可以邀上三五好友同行。您可悠閑漫游老街舊巷，隨時停下腳步，與坐在街邊休閑的老者們談天說地。千年古城、漁村、古廟宗祠，故事背后蘊藏著深厚文化 ...
山清水秀喀左縣 只聽名字，我曾一度以為喀左縣在內(nèi)蒙古或者新疆，卻沒想到它在遼寧朝陽市。關(guān)于喀左的印象，可以用一句詩來形容，“水是眼波橫，山是眉峰聚”。走在龍鳳山上，走進原始部落刀耕火種的歷史，去傾聽中華文化悠長的吟嘯。龍是古人對人與自然的關(guān)系思考與想象的...
人間仙境神仙居 很少有地方能夠像仙居一樣，9 000多年前就掀開了人類文明的曙光;很少有地方能夠像仙居一樣，令古代帝王也心馳神往;很少有地方能夠像仙居一樣，吸引無數(shù)文人墨客、道教名家在此潛心修學(xué)、棲身修道。位于浙江省仙居縣白塔鎮(zhèn)境內(nèi)的國家5A級景區(qū)神仙居，...

教你看懂食品營養(yǎng)標(biāo)簽 看懂配料表有些食品包裝配料表后面的內(nèi)容密密麻麻，非專業(yè)人員看起來不是特別容易理解。作為消費者，快速看懂配料表，只需要了解以下原則：第一，各種配料隨著加入量的多少而呈遞減排序的原則（加入量不超過2%的配料可以不按遞減順序排列）。第二，食品添...
調(diào)理胃腸的7大飲食原則 合理的飲食調(diào)養(yǎng)是腸病康復(fù)的重要保證。一般較輕的病癥，即便不服用藥物，只要合理地調(diào)養(yǎng)，選擇適當(dāng)?shù)牟穗?，就能獲效。 1. 根據(jù)病癥位置不同選食材凡表現(xiàn)為胃痛、嘈雜、周中飽脹、疼痛、嘔惡、噯氣等癥狀的，病位在胃，宜選用對胃作用顯著的豬肚、香菇、...
微書摘 哭泣是因為希望尚存，絕望反而讓她平靜。 ——余華《文城》正是由于自私的欲望與升華的渴望并存，人類的心中才會充滿了矛盾、彷徨與痛苦;沒有了自私那下墜的重力，一切崇高、向上的人性也就虛無縹緲地失去了分量。 ——石黑一雄《克拉拉與太陽》任何一...
開心麻花 岳父看見女兒的一只手打著夾板，就問她怎么了。女兒悲憤地說：“家暴??！手骨折了?！?這可把岳父心疼壞了，他憤怒地對女婿說：“你用哪只手把我女兒打成這樣的？我要廢了那只手！” 女婿一臉委屈地捂著依舊紅腫的臉說：“臉打的?！?女經(jīng)理正在訓(xùn)斥男員...
幽默 座位我去參加婚禮，安排座位的是我哥們兒，他說我未婚，要給我安排一桌單身的。我那個激動啊，心想指不定還能有位單身女神……后來，他把我安排在全是小朋友的桌上，讓我把他們照顧好！檢查我：“陸醫(yī)生，我想咨詢個事兒?！标戓t(yī)生：“請講！”我：“前...