睡前為何突然抖一下
不知道你有沒有過這樣的經(jīng)歷，即將進入甜美的夢鄉(xiāng)，突然就像觸電般地抖一下或不由自主地踢一下，瞬間被驚醒。
這種現(xiàn)象是臨睡肌抽躍癥，一種正常的生理表現(xiàn)，偶爾發(fā)生在快速眼動睡眠期，是在快速眼動期進入夢鄉(xiāng)時發(fā)生的正常生理現(xiàn)象。
之所以會出現(xiàn)肌抽躍現(xiàn)象常有這四個原因：
過于勞累 工作壓力大、長時間加班、睡眠質(zhì)量不好等原因，勢必精神也不會太好，過于緊張。（剩余359字）