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春天外出踏青，非常有益身心。萬物復蘇、春光明媚的景致能給人帶來精神的愉悅，還能幫助人們去除體內熱火。由于冬季室內外溫差大，人們經歷了一整個“外寒內熱”的冬天，體內積攢了不少內熱需要及時排出。
春天是陽氣升發(fā)的季節(jié)，人體的氣血因此產生向外透發(fā)的趨勢，此時應順應自然生機，走到戶外去踏踏青。尤其是冬天久居室內、氣血積郁、內熱較大的人，這時候可以盡情地呼吸新鮮空氣，吐故納新，促進體內新陳代謝，改善血液循環(huán)。（剩余89字）
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外出踏青排內熱
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