飲食與運(yùn)動(dòng)：成年人體重管理的兩大“砝碼”

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隨著社會(huì)的快速發(fā)展、人們生活方式的改變，高熱量、高脂肪、超加工食品的攝入量日益增多，再加上久坐不動(dòng)的生活習(xí)慣，導(dǎo)致能量攝入與消耗之間出現(xiàn)嚴(yán)重不平衡，使得超重和肥胖問題日益突出。世界衛(wèi)生組織調(diào)查顯示，截至2022年，有25億成年人超重，其中8.9億人患有肥胖癥。

體重異常特別是超重和肥胖是導(dǎo)致糖尿病、高血壓等心血管疾病和慢性疾病的重要危險(xiǎn)因素，超重和肥胖已成為重大的公共問題。（剩余3173字）