中國居民平衡膳食寶塔：開啟健康飲食的鑰匙

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前面幾期我們對《中國居民膳食指南（2022）》的八項準則進行了解讀，在日常生活中踐行這八項準則是保持平衡膳食模式的基礎(chǔ)。所謂平衡膳食模式，是指根據(jù)居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量、居民營養(yǎng)與健康狀況所設(shè)計的膳食，包含食物種類和比例，它能最大限度地滿足不同年齡階段健康人群的生理和營養(yǎng)健康需要。為了方便記憶和理解，中國營養(yǎng)學會制作了《中國居民平衡膳食寶塔（2022）》，為大眾提供了一份簡明、實用的平衡膳食指南，幫助人們實現(xiàn)營養(yǎng)均衡。（剩余1008字）