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焦點解決短期治療是一種以尋找解決問題的方法為核心的短期心理治療技術，其關注來訪者的問題解決。面對即將到來的高考，一名高三女生出現(xiàn)高度緊張焦慮，并伴隨失眠等現(xiàn)象。筆者運用焦點解決短期治療，通過評量問句、尋找例外、奇跡提問等方法，幫助這名學生緩解考試焦慮，自我賦能，獲得了較好的輔導效果。以下是具體的案例描述。（剩余3980字）
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利用焦點解決短期治療緩解高三學生的考前焦慮
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