冬季養(yǎng)生要做好8點(diǎn)

冬天寒冷，正是溫補(bǔ)養(yǎng)生的季節(jié)。冬天是心腦血管疾病的高發(fā)時(shí)段，也是呼吸道疾病的危險(xiǎn)時(shí)刻。所以切莫對(duì)身體的稍有不適置之不理，應(yīng)該積極地進(jìn)行養(yǎng)生，這樣才能擁有健康的身體。醫(yī)學(xué)上認(rèn)為，冬季養(yǎng)生要做好8點(diǎn)。

1．越冷越要多喝水人們待在溫暖的室內(nèi)，很少外出活動(dòng)，但并不意味著人體消耗的水分就會(huì)減少。冬季氣候干燥，空氣濕度小，更應(yīng)補(bǔ)充水分。（剩余962字）