女性身材中的健康密碼

醫(yī)學(xué)專家研究認(rèn)為，女性健美的身材應(yīng)當(dāng)具備以下幾個(gè)因素：體重指數(shù)在24～28（微胖），體脂率在20%～30%，此外，胸臀豐滿、肩寬、腿粗、腰細(xì)。當(dāng)然，還有其他類型的身材，都是利弊兼存。

“蘋果型”身材健康風(fēng)險(xiǎn)大

女性身材大致分為6型，即：矩型，上下身一樣寬，雖瘦卻沒有該有的凹凸曲線；勺子型，又稱“8”字型，上半身比例協(xié)調(diào)、好看，而下半身比例卻略遜一籌；沙漏型，是較為理想的體型，表現(xiàn)為胸、腿、腰、臀等部位凹凸有致；倒三角形，脂肪通常分布在身體的上半部分，看上去肩寬臀窄，是一些健身男士的追求，但對女性顯得有些“魁梧”；鴨梨型，下半身肥胖，脂肪主要囤積在臀部，肩窄臀寬；蘋果型，腰部寬度大于肩部和臀部，近乎橢圓，狀如蘋果；等。（剩余1137字）