運(yùn)動(dòng)的益處知多少

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運(yùn)動(dòng)不僅可以宣泄負(fù)面情緒，還可以提升積極的情緒。運(yùn)動(dòng)既能夠改善心情，也是抑郁癥的輔助干預(yù)方法。有經(jīng)驗(yàn)的精神科醫(yī)生在治療抑郁癥時(shí)，除了開藥，往往還要建議患者進(jìn)行一定的戶外運(yùn)動(dòng)，以輔助提高患者低落的情緒。

新冠疫情暴發(fā)至今，越來越多的人參與到各類運(yùn)動(dòng)之中。這說明“運(yùn)動(dòng)有益身心健康”的觀念為廣大民眾所認(rèn)可。（剩余685字）